核桃是一種很好吃的堅果，而且核桃不僅味美而且營養價值很高，但即使再好的東西也要控制食用量，因為在好的食物吃多了也會有一些不好的影響，而核桃也不例外，核桃吃多會怎麼樣呢，會不會吃多了上火呢，既然核桃有那麼多的營養，可以多吃嗎，什麼人不能多吃核桃呢，下面就為大家介紹一下核桃吃多會怎麼樣的一些症狀，希望能夠幫助到大家。
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”，既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。由於其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。
多數營養學家也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃，吃核桃補腦更是路人皆知的事實。除了補腦之外，核桃也具有美容、益心臟、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。既然吃核桃有這麼多的好處，是不是吃的越多越好呢？核桃吃多了會上火嗎？其實，任何食物再吃的時候都要把我一個量，不然，則會過猶而不及，一起來看下核桃吃多了會怎樣吧！
中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和噁心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不了，會引起消化不良的。不論是什麼食物，都不宜食用過量。
一般來說，每天食用核桃仁的量應在40可左右，大約4、5個核桃就可以了。食用過多不僅會上火噁心，還有可能導致脂肪攝入量過高。因此，喜歡吃核桃或者是以核桃味補品的朋友最好不要一次性吃過多，另外，也可以核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，保健效果更佳。
核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃，但一定要注意不能一次吃過多。吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請及時就醫。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
上面所介紹的就是核桃吃多會怎麼樣呢，相信大家已經瞭解了，另外想要告訴大家，核桃有美容養顏的功效，而且核桃粥營養豐富，能夠抵抗皮膚的衰老，免受細胞氧化的危害，尤其是對於那些中年人來說，還有就是多吃核桃對心臟也是有很多好處的，大家要記得哦。