5個月寶寶食譜:5個月寶寶蛋黃羹類食譜

蛋黃含有卵磷脂,有營養(營養食品)大腦作用。嬰兒食用,有利大腦的發育。

肉湯蛋黃羹:營養輔食,寶寶補腦佳品

食物原料:

雞蛋3個。肉湯、鹽各適量。

製作方法:

1、雞蛋放入沸水中煮熟,剝皮,取蛋黃,放入碗內,研碎,倒入適量肉湯,攪勻。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入蛋黃湯煮沸,加入鹽,邊煮邊攪拌,混合均勻即可。

營養經:

雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,是寶寶補腦的佳品。

骨頭湯蛋黃羹:BB的補鐵餐

食物原料:

原料:雞蛋1個,骨頭湯100毫升

製作方法:

1、將雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;

2、將蛋黃放入碗中,用湯匙壓研成泥,加入熱的骨頭湯調至糊狀即可食用。

袋鼠媽媽提示:注意,骨頭湯中不能有碎骨頭渣,以免寶寶受到傷害。

營養經:

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。