西葫蘆雞蛋煎餃的做法

餃子皮��在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且還會吃得健康。那麼,下面就給大家介紹一下西葫蘆雞蛋煎餃的做法。

1.1溫水和麵,麵粉中一點一點的加入溫水,用手將麵粉打成絮狀,然後將麵粉絮揉成麵團,蓋濕布醒上30分鐘。

2.2準備材料。

3.1西葫蘆擦絲,放鹽醃制10分鐘,去水分。

4.2把西葫蘆洗乾淨,切開去瓤。

5.1西葫蘆擠幹水分備用。

6.2雞蛋打好,炒雞蛋,放入蔥花、蝦皮 一同翻炒。

7.1取出醒好的麵團,稍微揉一下,分成等份的劑子。

8.2把擠幹水分的西葫蘆、雞蛋、蝦皮放在一起,加少許鹽,味精,五香粉。花椒粉攪拌均勻即可。

9.壓扁擀成餃子皮。

10.包成餃子。左手做一個小碗狀、右手捏餃子邊。

11.所有的餃子包好備用。

12.平底鍋放火上放入大概2湯匙油,左右晃動平底鍋,讓油平攤在鍋底。整齊的放入餃子。

13. 準備空碗,加5克玉米澱粉、200克清水,攪拌均勻備用。

14.小火煎1分鐘,倒入調好的水,沒過餃子的3/4的量最佳(大概是平底鍋的2/3)。蓋上鍋蓋小火煎到麵粉水變幹,形成脆殼。

15.餃子底部變成焦黃酥脆就可以出鍋了,可以蘸汁吃。

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你,是否擔心過自己的健康?要知道,飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以,從現在起,扔掉那些垃圾食品,看著西葫蘆雞蛋煎餃的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。