女性朋友們一定對痛經很熟悉，是婦科病最為常見的一種，都有自己治療方法，但是效果如何呢？女性痛經危害十分大，需要及早的治療。有的女性朋友，對痛經不重視，這是很不正確的。下面和小編和大家一起看看如何治療痛經。
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
2、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、治痛經家庭妙方
（1）取大當歸一支，切片用水煎服。
（2）取艾葉20克，加紅糖用水煎服。
（3）取炒五靈脂10克、蒲黃6克、丹參30克，水煎服。
（4）取幹絲瓜，條，加水，碗煎服。
（5）取食鹽250克，將鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，待不燙皮肉時，包紮在小腹部上。
（6）取丹參9克，研為細未，調酒服。
（7）取苦參30克，研為細未，調醋吞服。
（8）取生薑15克，紅糖50克，煎水服。
（9）取黃花（金色）60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加適量水燉，吃湯及肉。每日1劑，連服數日。
（10）取小植炭30克，紅糖30克，水煎服。每日1劑，分之次服，連服1一2劑。
對於痛經的以上介紹，希望對痛經女性有所幫助。以免每次月經來到疼的死去活來，在女性的心理出現陰影。當然還有好多食物可以減少痛經時期的痛苦，女性朋友可以多多去瞭解一下。補充各種身體元素的同時注意自身的私處衛生也是很必要的。