隨著現代社會女性的獨立性越來越強，因此很多女性在職場中的表現也並不比男性差，然而她們所承受的工作壓力卻是非常大的，所以很多長期保持高度緊張狀態的女性都容易出現哮喘的症狀，這對她們的家庭和工作生活都是非常不利的，於是就有朋友想知道女人哮喘吃什麼好呢?
1，大蒜
性溫，味辛，寒性哮喘者宜服食。民間有用紫皮蒜60克，紅糖90克，將大蒜搗爛如泥，放入紅糖調勻，在沙鍋內加水適量熬成膏，每日早晚各服1湯匙。
2，芥菜
性溫，味辛，能宜肺豁痰，適宜痰氣內盛、痰多哮喘之人食用。《本草綱目》中記載：“芥性辛熱而散，故能通肺開胃，利氣豁痰。”
3，胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性溫，能溫肺止喘，配合生薑尤宜。每晚臨睡前以1到3個生胡桃仁，連胡桃仁的紫衣，與1到3片生薑同細嚼，嚼爛後咽下，若同時加1片生曬參同嚼更佳。
由於哮喘患者大多體質差、消瘦，因此應補充足夠的蛋白質，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆製品，但應少吃蝦、蟹、鹹魚、牛奶等食物，以防過敏。同時哮喘病熱量消耗大，所以飲食上應多補充熱量，如米、面等。患者還要注意多吃含維生素和礦物質多的食物，以增強抵抗力。