支氣管哮喘患者如何調整呼吸鍛煉

哮喘發作時通常呈呼氣性呼吸困難，這是由於肺泡不能充分呼出氣體所造成的。在哮喘緩解期進行有利於呼氣的腹式呼吸等的調整呼吸鍛煉，可以幫助患者改善這種呼氣性呼吸困難。同時由於哮喘患者常常有著不同程度的肺通氣功能障礙，經常習慣於胸部運動為主的呼吸形式，機體為了維持血氧的飽和度，呼吸肌必須加倍地工作，久之可以導致呼吸肌的過度疲勞甚至衰竭，不能有效地收縮來維持正常的呼吸運動，而腹式呼吸鍛煉等則可以加強膈肌、腹肌、肋間肌和胸部肌肉的活動，改善其收縮功能，減輕呼吸肌的疲勞。腹式呼吸可以在病情發作時依靠膈肌的收縮力量幫助肺內的殘氣從肺內擠出，一旦患者學會腹式呼吸後，在哮喘發作時，就可以借助腹肌和膈肌的力量進行日常練就的腹式深呼吸，以改善患者的呼氣性呼吸困難，使肺通氣量增加，改善缺氧狀態。雖然呼吸運動主要靠植物神經調節，但是也可以由患者自己調整呼吸的頻率和深度，借此達到鍛煉的目的。調整呼吸鍛煉的方法有呼吸保健操、游泳和慢跑等。