民以食為天，食野講新鮮，色香味要俱全。可是病從口進，禍從口出。現在也有不少女性嘗使用紅糖來治療痛經，那麼痛經喝紅糖姜水好嗎？
中醫來講，痛則不通，通則不痛。你痛經，必是有氣滯血瘀的問題。紅糖姜水，紅糖提熱補血，薑，散寒暖胃。對於寒凝經絡的痛經有一定效果。其中紅糖姜水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝。
紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。將 其煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。因此紅糖水也是早期常見又實用的紅糖養生飲品；紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。
還有薑的功能歸結為：歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除 自由基，抗衰老的功效。
如果將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。所以，痛經喝紅糖姜水是比較好的。
以上是痛經常喝的紅糖姜水的部分資訊，如果想要知道更多的資訊，可以親自到醫院諮詢專業醫生。痛經的疾病如果不及時治療，後果可能會很嚴重。