【痛經食療藥膳】
①薑棗花椒
材料：生薑24克，大棗30克，花椒90克。
做法：將薑、棗洗淨，生薑切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成。每日2次，趁熱服。功能溫中止痛，主治寒性痛經。
②韭菜紅糖
材料：韭菜250克，紅糖60克。
做法：韭菜洗淨，搗爛取汁，加水把紅糖煮沸，兌入韭菜汁飲用。痛經時，每天1次，連服2-3天，功能益氣活血止痛，主治氣血不足型痛經。
③薑棗紅茶
乾薑、大棗、紅糖各30克。將大棗去核洗淨，乾薑洗淨切片，加紅糖同煎湯服。每日2次，溫熱服。功能補脾胃、溫中益氣。主治氣血虛引起的痛經。
④食鹽薑蔥
材料：食鹽、蔥白各250克，生薑125克。
做法：上藥共炒熱，裝布袋熨下腹部，藥涼後再炒熱再熨，一日數次，每次30分鐘。功能濕經止痛。主治虛寒性痛經。
⑤沙棗茴薑
材料：沙棗100克，生薑10克，小茴香6克。
做法：上3味水煎服，每日1次。功能調經止痛，主治痛經。