現在美食節目盛行，相信你在電視前面肯定豔羨不已。那麼下面就給大家介紹一道蓉蓉西蘭花，自己根據下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
1.西蘭花掰小朵，雞肉，蔥蒜脆皮腸都切碎，枸杞用熱水泡好。
2.12西蘭花煮熟，過涼水，備用。
3.21鍋裡熱油，炒香蔥蒜末。
4.1再加入脆皮腸炒勻。
5.2加入雞胸肉，炒勻。
6.加入一些鹽，適量。
7.放入西蘭花，並且加一些水，煮兩分鐘。
8.加一些蠔油。
9.把泡好的枸杞放入。
10.勾芡大火燒開即可。
做菜也是講究心情的，讓我們懷著輕鬆愉快的心情一起來嘗試製作這道蓉蓉西蘭花，享受烹飪的過程是主婦們的最愛哦。