八道家常小菜,專治夏天沒食欲,一般人不告訴他!
涼拌鯽魚
創意思路:
這是一道熱拌菜,蔬菜料與蔬菜醬油在剛剛出鍋的鯽魚上匯合,
材料:
主料:鯽魚3條(重約250克/條)。
輔料:蔬菜料60克,香菜碎15克。
調料:高湯20克,蔬菜醬油15克,保寧醋10克,鹽5克,糖、雞精各4克,花椒油、花椒面各3克。
製作:
1、鯽魚宰殺治淨,沖去血水,下入燒至冒蝦眼泡的高湯小火“冒”熟,撈出瀝幹,盛入盤中。
2、所有調料加蔬菜料攪勻,澆在鯽魚上,撒香菜碎即可上桌。
蔬菜料製作:
將製作蔬菜醬油時所用的蔬菜撈出切碎,
醬椒蒸茶菌
原料:
茶樹菇250克,鮮青椒顆50克,小米椒顆10克,香菜、薑片、大蒜片、大蔥節各少許。
調料:
醬椒50克,鹽、味精、雞精、高湯各適量,菜油20毫升。
制法:
將茶樹菇撕成絲放碗裡,
【老乾媽炒苦瓜】
用料:苦瓜;五花肉;洋蔥;大蒜;紅辣椒;油;鹽;老乾媽豆豉醬;
做法
1.苦瓜切片後加入適量的鹽, 入點底味,
2.繼續翻炒, 讓老乾媽醬均勻的裹上肉片上後下入洋蔥片; 洋蔥香味出來且微微發軟後,加入少量的鹽調味;
3.加入醃制的苦瓜和蒜瓣、紅辣椒; 翻炒兩分鐘即可;
4.盛入碗中。 香辣味美、口感豐富, 而且清涼去火、養顏美容,保證能讓那些受不了苦味的人漸漸愛上苦瓜的一道菜。
小貼士:1. 苦瓜先撒點鹽醃制一下, 再擠出部分水分;2. 先炒五花肉, 炒至表面微微焦黃且出部分油脂時再加入老乾媽醬煸炒;3. 加入點洋蔥炒味道更香,洋蔥微微發軟後下入醃制好的苦瓜;4. 炒制過程中無需加水,五花肉和老乾媽醬中都含有油脂,蔬菜中也含水分, 這樣幹炒的味道更香。
金沙杏泥蛋
製作:
1、把蛋清打成蛋泡,納盆加豆粉拌勻,取一半倒入炙好的鍋裡攤成蛋餅。
2、把核桃仁、枸杞、桂圓肉、紅棗泥、橘紅剁成泥,鋪在蛋餅面上,再覆上另一塊蛋餅。
3、把蛋餅下入三成熱油鍋裡炸至色金黃,撈出來改刀裝盤,澆上加白糖炒至翻沙的鹹蛋黃,即成。
【吮指雞中翅】
用料:雞中翅12只、蒜蓉薑末少許、生抽 (醬汁)2湯匙、糖(醬汁)1茶匙、麻辣醬或老乾媽(醬汁)1湯匙、蔥花(裝飾用)少許、鹽 胡椒粉(醃雞翅用)各少許、水(醬汁)4湯匙、生粉(醬汁)1湯匙;
做法
1.雞中翅洗淨瀝幹水份,豎著一切為二(方便等一下入味);用一點點鹽和胡椒粉抓均勻(鹽不能多,因等一下醬汁也是鹹的);切好薑末和蒜蓉備用;
2.調醬汁:生抽 糖 麻辣醬或老乾媽 水 生粉攪勻;能吃辣的朋友可以切幾個指天椒進去一起攪勻;
3.鍋中下一點點油,把雞翅平鋪在鍋中;煎至一面金黃再反第二面煎(這樣可以鎖住肉汁);第二面稍煎一下,下薑末和蒜蓉,翻均勻;然後把醬汁倒進去,翻炒均勻,確保每一塊雞翅都粘上醬汁,蓋上蓋子,小火燜五分鐘;燜完之後,盛起,擺盤,撒少許蔥花裝飾;
滋味冷香兔
原料:
仔兔肉300克,泡椒末50克,姜米20克,蒜米30克。
調料:
姜蔥水、五香粉、鹽、料酒、味精、白糖、鮮湯、菜油各適量。
製作:
1、把仔兔肉斬成丁,加放鹽、料酒和姜蔥水醃味30分鐘後,再下到七八成熱的油鍋裡,炸至幹香酥脆時,撈出來瀝油。
2、淨鍋入菜油燒熱,投入泡椒末、姜米和蒜米炒香出色後,摻鮮湯熬出味。待撈出料渣後,調入五香粉、鹽、料酒、味精和白糖,下入炸過的兔丁並改用小火收幹汁水,裝盤晾涼便成。
蝦仁炒米粉
材料:米粉,蝦,雞蛋,,食用油,蠔油,生抽,雞精 紅椒
做法:1.米粉用冷水泡軟
2.泡軟的米粉撈出瀝幹水份,用一湯匙蠔油、一湯匙生抽和少許雞精,拌勻備用
3.蝦去頭剝殼開背去腸泥後,放開水鍋中焯水撈出備用。
4.鍋燒熱,放油燒熱,一個雞蛋不用打散直接打入鍋中,用筷子把雞蛋攪散至熟
5.把步驟2的米粉倒入鍋中,保持中火,用筷子不停的翻炒至乾爽並熟
6.倒入步驟3的蝦仁和荷蘭豆,用筷子不停翻炒一分鐘後,即可出鍋
黑涼粉燒鮮鮑
原料:
鮮鮑10個,豬肉末50克,黑涼粉1聽,姜米、蒜米各20克,蔥花少許。
調料:
豆瓣醬30克,柱侯醬10克,海鮮醬5克,味精、雞精、白糖、花椒面、濕生粉、鮮湯、香料油各適量。
製作:
1、鮮鮑逐個取淨肉治淨,剞上花刀後,投入沸水鍋汆一水待用。
2、把黑涼粉切成1釐米見方的塊,投入沸水鍋煮透備用。
3、鍋裡放香料油燒熱,下豬肉末先炒至幹香,再放入姜米、蒜米和豆瓣醬一起炒香上色,摻鮮湯燒開後,放入鮑魚和黑涼粉燒制,其間加味精、雞精、白糖、海鮮醬和柱侯醬,燒至原料入味時,用濕生粉勾薄芡。出鍋裝盤後,撒些蔥花和花椒面便好。
你最喜歡的是哪一道菜呢?
用料:雞中翅12只、蒜蓉薑末少許、生抽 (醬汁)2湯匙、糖(醬汁)1茶匙、麻辣醬或老乾媽(醬汁)1湯匙、蔥花(裝飾用)少許、鹽 胡椒粉(醃雞翅用)各少許、水(醬汁)4湯匙、生粉(醬汁)1湯匙;
做法
1.雞中翅洗淨瀝幹水份,豎著一切為二(方便等一下入味);用一點點鹽和胡椒粉抓均勻(鹽不能多,因等一下醬汁也是鹹的);切好薑末和蒜蓉備用;
2.調醬汁:生抽 糖 麻辣醬或老乾媽 水 生粉攪勻;能吃辣的朋友可以切幾個指天椒進去一起攪勻;
3.鍋中下一點點油,把雞翅平鋪在鍋中;煎至一面金黃再反第二面煎(這樣可以鎖住肉汁);第二面稍煎一下,下薑末和蒜蓉,翻均勻;然後把醬汁倒進去,翻炒均勻,確保每一塊雞翅都粘上醬汁,蓋上蓋子,小火燜五分鐘;燜完之後,盛起,擺盤,撒少許蔥花裝飾;
滋味冷香兔
原料:
仔兔肉300克,泡椒末50克,姜米20克,蒜米30克。
調料:
姜蔥水、五香粉、鹽、料酒、味精、白糖、鮮湯、菜油各適量。
製作:
1、把仔兔肉斬成丁,加放鹽、料酒和姜蔥水醃味30分鐘後,再下到七八成熱的油鍋裡,炸至幹香酥脆時,撈出來瀝油。
2、淨鍋入菜油燒熱,投入泡椒末、姜米和蒜米炒香出色後,摻鮮湯熬出味。待撈出料渣後,調入五香粉、鹽、料酒、味精和白糖,下入炸過的兔丁並改用小火收幹汁水,裝盤晾涼便成。
蝦仁炒米粉
材料:米粉,蝦,雞蛋,,食用油,蠔油,生抽,雞精 紅椒
做法:1.米粉用冷水泡軟
2.泡軟的米粉撈出瀝幹水份,用一湯匙蠔油、一湯匙生抽和少許雞精,拌勻備用
3.蝦去頭剝殼開背去腸泥後,放開水鍋中焯水撈出備用。
4.鍋燒熱,放油燒熱,一個雞蛋不用打散直接打入鍋中,用筷子把雞蛋攪散至熟
5.把步驟2的米粉倒入鍋中,保持中火,用筷子不停的翻炒至乾爽並熟
6.倒入步驟3的蝦仁和荷蘭豆,用筷子不停翻炒一分鐘後,即可出鍋
黑涼粉燒鮮鮑
原料:
鮮鮑10個,豬肉末50克,黑涼粉1聽,姜米、蒜米各20克,蔥花少許。
調料:
豆瓣醬30克,柱侯醬10克,海鮮醬5克,味精、雞精、白糖、花椒面、濕生粉、鮮湯、香料油各適量。
製作:
1、鮮鮑逐個取淨肉治淨,剞上花刀後,投入沸水鍋汆一水待用。
2、把黑涼粉切成1釐米見方的塊,投入沸水鍋煮透備用。
3、鍋裡放香料油燒熱,下豬肉末先炒至幹香,再放入姜米、蒜米和豆瓣醬一起炒香上色,摻鮮湯燒開後,放入鮑魚和黑涼粉燒制,其間加味精、雞精、白糖、海鮮醬和柱侯醬,燒至原料入味時,用濕生粉勾薄芡。出鍋裝盤後,撒些蔥花和花椒面便好。
你最喜歡的是哪一道菜呢?