「斷奶媽媽篇」斷奶、回奶，不止是餵養方式的改變，更是一種情感的剝離
斷掉母乳，
不止是餵養方式的改變，
更多的是一種情感的剝離！
再也不用擔心奶水會不夠~
再也不用晚上3、4點從睡夢中爬起來夜奶~~
再也不用忍受奶漲的痛苦，還要擔心乳腺炎的光臨~~
可為什麼心裡突然覺得空落落的呢？
似乎和寶寶之間的緊密聯繫，就這樣斷了~~
相比於不知世事的寶寶，媽媽可能有更複雜的感受吧。
無論過去多久，斷奶時的種種心酸體驗，依然會歷歷在目……
斷奶真的這麼折磨人嗎？
先來看看關於斷奶的幾個問題
你知道多少
斷奶時你該怎麼做
一、加入配方奶，減少母乳餵養
嘗試用配方奶代替掉一頓母乳，然後每隔兩三天增加一頓配方奶。
先逐漸減少白天的哺乳次數，帶寶寶出去玩、做遊戲都能讓他暫時忘記喝奶。
斷奶期間，媽媽最好別親自喂寶寶喝奶粉，
專家：寶寶一開始會不適應喝配方奶，可以嘗試不同辦法，在寶寶餓了要吃時，看看哪個有用：
（1）將母乳擠出用奶瓶喂，逐步過渡到奶瓶中裝配方奶
（2）先吸吮乳☆禁☆頭吃兩口母乳，但不吃飽，再加奶瓶配方奶
（3）讓媽媽離開房間由其他人用母乳裝奶瓶喂，逐步過渡到奶瓶中裝配方奶。
二、豐富輔食的種類和花樣
1、在保證孩子每天攝入一定奶量的同時，逐漸增加吃輔食的量，
2、在已吃過的的食物中挑選幾樣進行組合，從單一食品到混合食品過渡，增加輔食的口味。
3、鍛煉寶寶學習使用杯子、碗勺等餐具，體驗自己進食的樂趣。
4、吃輔食的時候，寶寶經常會有出乎你意料的可愛小表情，別吝嗇，多多誇讚他吧！
5、如果寶寶不願意吃了你也不要強喂，強迫只會讓他更加抗拒、難受。
6、小孩子也有和大人同桌吃飯的權利，粑粑麻麻吃得津津有味，
專家：1歲左右的寶寶，母乳或配方奶粉的餵養，一天得不少於600ml，然後在這個基礎上加入輔食。可以吃肉、魚、蝦、蛋黃、豆製品、肝，多變換輔食的花樣，讓他有吃的欲望。要讓寶寶有安靜的就餐環境，定時吃飯，每次不超過20分鐘，慢慢引導形成好的飲食習慣。
三、逐漸減少夜間哺乳次數
在寶寶睡前1-2個小時喂點輔食，臨睡時再喝些母乳，
半夜醒來時不要先著急餵奶，耐心地安撫，或者喂他喝點水，也許人家只是想要你溫暖的抱抱呢？
斷睡前的那頓奶時，試試讓老公餵奶粉吧，也讓他感受一下你每天晚上哄睡的煎熬，更重要的是避免寶寶依賴你。
專家：其實很多時候寶寶只是在尋找一種心理安慰，寶寶夜裡醒來吸一會奶就睡去，就證明他不餓。讓他白天更多地醒著玩耍，而把主要的睡眠時間集中在夜裡，寶寶白天玩累了，半夜就不會醒來多次了。
四、媽媽的態度要堅決
斷奶是寶寶成長路上必經的一道坎，媽媽態度要堅定，不能一哭就餵奶，反復斷奶反而會讓他缺少安全感。寶寶哭鬧時可以：
1、抱著他搖一搖，放點音樂，講個小故事，用溫柔的攻勢化解他的不安。
2、讓寶寶吸安撫奶嘴，沒有喝到母乳，時間長了他就知道沒奶吃了。
3、讓爸爸或其他家庭成員帶到外面玩耍，精彩的世界會讓他暫時忘記吃奶這回事。
4、用寶寶喜歡的玩具吸引他，做一些小遊戲或者誇張的小表情逗逗他。
專家：讓寶寶也接收到斷奶的資訊，更有利於斷奶。抱著他輕聲的說說話，你是個大寶寶了，可以吃很多大人吃的飯，不需要吃奶啦，要堅強要乖乖的。多跟他交流，給他做心理預設，讓他明白真的不能吃奶了。
斷奶後如何回奶？
1. 媽媽在減少餵奶次數的基礎上，同時將多餘的乳汁擠出，儘量不要讓乳汁在乳☆禁☆房內蓄積，這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。
2.媽媽斷奶後短期內應該要保證飲食的清淡，同時要減少喝湯喝水，特別是要避免喝催奶的湯水，可以適當多吃韭菜和山楂等來促進回奶。
3. 媽媽斷奶後要注意有意識的穿合身或者相對近一點的文胸，這樣做是為了抑制乳汁的分泌，同時也對於乳☆禁☆房脹痛的減輕有一定的效果。
4. 斷奶後如何回奶都沒用的話可以在醫生指導下考慮藥物回奶，例如服用維生素B6、炒麥芽等。
5. 斷奶期間如果乳☆禁☆房出現乳腺腫塊、皮膚發紅、發熱等症狀的話，應該要及時到醫院尋求醫生的幫助，不要延誤病情。
6. 斷奶成功之後，新媽媽應該要注意多做運動，進行適當的體育鍛煉，這樣有助於讓乳☆禁☆房恢復彈性。
而把主要的睡眠時間集中在夜裡，寶寶白天玩累了，半夜就不會醒來多次了。四、媽媽的態度要堅決
斷奶是寶寶成長路上必經的一道坎，媽媽態度要堅定，不能一哭就餵奶，反復斷奶反而會讓他缺少安全感。寶寶哭鬧時可以：
1、抱著他搖一搖，放點音樂，講個小故事，用溫柔的攻勢化解他的不安。
2、讓寶寶吸安撫奶嘴，沒有喝到母乳，時間長了他就知道沒奶吃了。
3、讓爸爸或其他家庭成員帶到外面玩耍，精彩的世界會讓他暫時忘記吃奶這回事。
4、用寶寶喜歡的玩具吸引他，做一些小遊戲或者誇張的小表情逗逗他。
專家：讓寶寶也接收到斷奶的資訊，更有利於斷奶。抱著他輕聲的說說話，你是個大寶寶了，可以吃很多大人吃的飯，不需要吃奶啦，要堅強要乖乖的。多跟他交流，給他做心理預設，讓他明白真的不能吃奶了。
斷奶後如何回奶？
1. 媽媽在減少餵奶次數的基礎上，同時將多餘的乳汁擠出，儘量不要讓乳汁在乳☆禁☆房內蓄積，這樣能夠有效的避免腫痛的感覺。
2.媽媽斷奶後短期內應該要保證飲食的清淡，同時要減少喝湯喝水，特別是要避免喝催奶的湯水，可以適當多吃韭菜和山楂等來促進回奶。
3. 媽媽斷奶後要注意有意識的穿合身或者相對近一點的文胸，這樣做是為了抑制乳汁的分泌，同時也對於乳☆禁☆房脹痛的減輕有一定的效果。
4. 斷奶後如何回奶都沒用的話可以在醫生指導下考慮藥物回奶，例如服用維生素B6、炒麥芽等。
5. 斷奶期間如果乳☆禁☆房出現乳腺腫塊、皮膚發紅、發熱等症狀的話，應該要及時到醫院尋求醫生的幫助，不要延誤病情。
6. 斷奶成功之後，新媽媽應該要注意多做運動，進行適當的體育鍛煉，這樣有助於讓乳☆禁☆房恢復彈性。