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甜菜根做出來的美食,讓我忍不住的拿起筷子

甜菜根,原名:甜菜,別名:菾菜,拉丁文名:Beta vulgaris L.英文名:beetroot,藜科、甜菜屬二年生草本,根圓錐狀至紡錘狀,多汁。莖直立,多少有分枝,具條棱及色條。基生葉矩圓形,廣為栽培,變異很大,被分為若干亞種、變種和變型。

我國現在栽培的品種也很多,引種來源很雜。味甜。由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來。甜菜根紅焰如火,目前,被稱為火焰菜。 甜菜根葉亦是一種可食蔬菜。

【食材準備】

甜菜根,芝士,希臘優酪乳,橄欖油(分次使用),

蒜,迷迭香,檸檬(榨汁擦屑),糖,鹽花,鹽,胡椒

烹飪步驟 1/3

清洗甜菜根,擦乾後切去兩端。用蔬菜切片器將其切成薄片。

烹飪步驟 2/3

將甜菜根片放到一片烘焙紙上,不要疊著。刷上薄薄一層油。撒上鹽花。將烘焙紙直接放到烤箱中的架子上,以190℃烤20分鐘,或直至甜菜片邊緣卷起,且顏色變淺。

烹飪步驟 3/3

與此同時,將菲達芝士捏碎,和優酪乳、橄欖油一起放到攪拌機裡,攪打均勻。剁碎迷迭香和蒜。

往菲達混合物裡拌入檸檬皮碎、迷迭香、蒜、鹽、糖和胡椒,然後拌入檸檬汁調味。倒入小碗中佐餐用。在甜菜根片上撒更多鹽花調味,蘸著菲達優酪乳醬享用

祝好胃口!