降為甘油三酯奮鬥了三個月，一不小心被一頓火鍋毀了

甘油三酯是比較頑固的，降下去難，而且容易反彈，反彈的原因是飲食控制不好，油膩食品，甜點的攝入量大，才裡邊的油大；還有就是運動的少了。

經過三個月的努力，我的甘油三酯降到了2.8，

稍微有點小得意，結果有放鬆了警惕，在飲食上放鬆了對自己的要求，開始沒有了節制，昨天去客戶拜訪，沒有經的起誘惑，中午吃了一頓火鍋。結果是一下午都沒有精神，晚上睡一覺也特別不好，今天早上去醫院檢查了一下血，甘油三酯已經5.25了，已經非常危險了，很可能又會犯胰腺炎。

看著報告，心生懺悔，接下來一定要管住嘴，邁出腿。清淡飲食，每天鍛煉身體，主食吃五穀，不吃肥肉，菜要少油！三個月的努力被一頓火鍋毀掉，提醒在減肥降脂路上的朋友們，一定要小心美食的糖衣炮彈，減肥實際是一種修行，克制內心的欲望，才能夠健康！