明知吸煙有害，我們仍然堅持不懈的學習吸煙，我們其實也是受害者
中國有一句古語：近朱者赤，近墨者黑。
法國“管理之父”羅伯特歐文也說過這麼一句話：人是環境的產物。
我們一開始吸煙，其實不是選擇要沉迷煙癮中無法自拔的，也不是選擇以後無時無刻都要懷揣著一包煙才不會恐懼的，
我們一開始選擇吸煙，僅僅只是因為好奇。
當我們看到父母吸煙時，我們認為吸煙才是成熟的表現；當我們看到醫生吸煙時，我們認為吸煙對人體並無太大傷害；當我們看到影視劇裡大人物都要叼支雪茄時，
當這些認知深根蒂固之後，我們的思想就會產生偏差，從而對香煙產生強烈的好奇心，某一天，某個人遞給我們一支煙，於是我們選擇了嘗試。
第一支煙的感受總是另人難受的，非常多的人在吸了第一口後就把煙丟的遠遠的，從此不再沾染，他們是現在不吸煙的人。（我問過非常多不吸煙的人，他們都有過嘗試吸煙的經歷）
而我們在吸過一口後，好奇心得到了滿足，吸煙的難受，我們不認為是香煙本身的過錯，我們認為是自己吸煙的方式不對，或者是吸煙的頻率不夠高，
於是我們堅持不懈的去嘗試，慢慢的，我們問別人要煙，再慢慢的，我們開始買煙，我們染上了煙癮。
如果有人說，吸煙是我自己自作自受，我是接受的。但是如果有人說，吸煙是我自己願意的，我會糊他一臉，
最好的證明就是，為什麼我們沒有學會吸毒？
因為，我們從小就接受了毒☆禁☆品危害的知識普及，我們身邊更沒有吸毒的人，我們也不在吸毒者的圈子，父母、老師更是教育我們無論如何不能染上毒癮。
而吸煙呢？並沒有，相反，有些父母甚至在小孩年幼時就用香煙去娛樂孩子。
第一：我們不是自主選擇吸煙
我們不是自主要吸煙的，所以我們沒必要再去吸煙，我們之所以還在吸煙只是因為我們的認知被引導至錯誤的方向了。
第二：環境的影響
我們應該重視自己周圍環境的影響，如果戒煙，就不要與吸煙者討論任何關於戒煙和吸煙的知識，因為吸煙者在戒煙這一項上的認知是錯誤的，我們會潛移默化的被他們影響。（當然，這是指戒煙前期，慢慢的煙癮戒除了，可以去引導他們）
第三：預防孩子吸煙
我們都不希望自己的孩子重蹈我們的覆轍，所以我們要對吸煙這件事高度重視，在孩子年幼的時候，就要給他（她）灌輸嚴禁吸煙的知識，給他（她）一個正確的引導。言傳身教，我們也應該戒煙給孩子樹立一個榜樣。
第四：思維跳脫出來
不要太過自責，讓自己的思維從吸煙中跳脫出來，理性、客觀的去觀察自己的吸煙行為，從而能夠獲得更正確的認知，最終戒除煙癮。
第五：傳染病
吸煙是傳染病，而第一個被傳染的就是我們的孩子，以我們為榜樣的人。
第六：煙草業的潛在客戶
煙草業的潛在客戶不是不吸煙的人，而是年幼無知的兒童和青少年，也就是我們的孩子、孫子。
如果戒煙，就不要與吸煙者討論任何關於戒煙和吸煙的知識，因為吸煙者在戒煙這一項上的認知是錯誤的，我們會潛移默化的被他們影響。（當然，這是指戒煙前期，慢慢的煙癮戒除了，可以去引導他們）第三：預防孩子吸煙
我們都不希望自己的孩子重蹈我們的覆轍，所以我們要對吸煙這件事高度重視，在孩子年幼的時候，就要給他（她）灌輸嚴禁吸煙的知識，給他（她）一個正確的引導。言傳身教，我們也應該戒煙給孩子樹立一個榜樣。
第四：思維跳脫出來
不要太過自責，讓自己的思維從吸煙中跳脫出來，理性、客觀的去觀察自己的吸煙行為，從而能夠獲得更正確的認知，最終戒除煙癮。
第五：傳染病
吸煙是傳染病，而第一個被傳染的就是我們的孩子，以我們為榜樣的人。
第六：煙草業的潛在客戶
煙草業的潛在客戶不是不吸煙的人，而是年幼無知的兒童和青少年，也就是我們的孩子、孫子。