產後不注意這幾點，落下月子病，你做到了嗎？
女人從懷孕的那一刻起，就預示著艱苦的孕育旅程即將開始；從產下寶寶的那一刻起，就預示著艱辛的育兒旅程即將開始。先別提孕期的那些煩心事了，產後怎麼坐月子不得病，
在剛剛生產後，母體體內還有很多的體液需要排除，如果每天不清洗，則會有很大的氣味，甚至會影響身體健康。因此產後的清潔衛生尤為重要，但根據傳統說法，產後一個月內是不能洗澡的，其實這種傳統觀念是錯誤的。
一、產後洗澡用熱水；產後洗澡尤其要注意保暖，由於室內外的溫差很大，很容易入侵此時身體虛弱的媽媽。如果家裡有空調、暖氣設備的，洗澡前一定要把溫度調到最合適的溫度，防止氣溫過低而影響健康。
二、產後洗漱用熱水；在夏天生產的媽媽，
三、產後飲食營養補充；產後的身體營養流失較多，而且還要給寶寶提供母乳，這個時期的媽媽尤其需要注意補充人體營養，每天需要攝入大量的鈣質。
四、產後不宜整體臥床；雖然建議產後要多休息，但並非一天24小時，除吃飯上廁所時間，都躺在床上休息。長時間臥床，可能會越來越疲倦乏力，導致血液流通不暢，很不利於產後恢復。
五、 被子蓋太厚；很多年老人士建議，防止孕期感冒，就讓媽媽蓋得特別厚，可能會蓋兩床被子，殊不知被子蓋太后，空氣難以流通，可能會引起產褥熱。
孕育過程非常艱辛，但撫養孩子更是一段漫長的路程，月子期間不注意這些問題，落下月子病就不好了！