秋季養胃正當時，小米粥在家什麼做最養胃呢？
小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、 特色小米粥胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。能夠解除口臭，
患有胃病的人經常喝小米粥，首先對脾胃非常好，調理脾胃的同時又補充丹田的元氣，除此之外小米粥還有有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。那麼小米粥怎麼做最養胃呢?
小米粥
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，
一、小米懷山藥粥
原料：懷山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。
製作：將山藥洗淨搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適量調勻即可。
療效：健脾止瀉，消食導滯。適用于小兒脾胃虛弱，消化不良，乳食積滯，不思乳食，大便稀溏等。
小米懷山藥粥
二、小米南瓜粥
原料：小米100克，南瓜200克
做法：小米淘洗乾淨之後放進電鍋。南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。大約40分鐘後把南瓜丁放入電鍋，20分鐘後小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調味。
小米南瓜粥
三、紅棗小米粥
原料：小米紅棗冰糖適量
做法：紅棗提前用水泡軟。小米洗乾淨，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開後，轉小火煮。帶小米變軟後，加入冰糖再煮10分鐘即可。
紅棗小米粥
四、小米麥片粥
原料：麥片1碗，大米2湯匙，小米2湯匙
做法：先將大米小米入鍋中煮至全熟。再將麥片加入煮5分鐘。最後關火蓋蓋悶3分鐘，即可。關火一定要悶，麥片才好吃。
小米麥片粥
五、綠豆小米粥
原料：綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g 【做法】
1.綠豆洗淨，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗淨。
2.把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘。
3.期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底。
4.關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。
綠豆小米粥
六：雞蛋小米粥
原料:小米50克雞蛋1個
1.先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
2.臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
功效：養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。
雞蛋小米粥
在工作壓力之下，很多人的胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪，因為正值秋季養胃的好時節，各位何不妨在家自己按個小米粥好好調理腸胃。
1.綠豆洗淨，浸泡2小時以上，小米，大米，糯米放一起洗淨。
2.把所有原料放入鍋內，加入至少1000ml的水，大火燒開，小火頓40分鐘。
3.期間隔10分鐘左右攪拌1次，以免粘鍋底。
4.關火，悶10分鐘左右，用勺子攪拌均勻即可盛出。
綠豆小米粥
六：雞蛋小米粥
原料:小米50克雞蛋1個
1.先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。
2.臨睡前以熱水泡腳，並飲此粥，然後入睡。
功效：養心安神。用於心血不足、煩躁失眠。
雞蛋小米粥
在工作壓力之下，很多人的胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食欲成了許多人的口頭禪，因為正值秋季養胃的好時節，各位何不妨在家自己按個小米粥好好調理腸胃。