紅糖雖好，但懷孕能不能喝，看完才知道

懷孕之後，你就會知道，原來孕婦的世界有很多的禁忌的，不能放肆吃海鮮，不能碰辛辣，冰淇淋也不能多吃，不過，被人們認為營養很好的紅糖，你知道孕婦到底能不能喝呢？今天我們就來說一說。

首先，我們先來瞭解一下紅糖，紅糖一般是指帶蜜的甘蔗成品糖，是經過甘蔗榨汁之後，通過簡單的處理之後而形成的濃縮之後的蜜糖。紅糖幾乎保留了甘蔗汁中所有的營養，除了具備糖應該有的功能之外，還有著豐富的維生素和微量元素，

比如我們常見的鐵、鋅等等，營養要比白糖高。而中醫認為，紅糖可以主治心腹熱脹、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、大小腸熱和酒毒等等。

除此之外，紅糖還有著下面的功效：

1、紅糖裡面富含豐富的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類的能量，可以幫助細胞更快的代謝，

從而提供更多的能量。

2、紅糖裡的維他命與電解質成分，有助於調節組織中，濃度比較高的物質，改善之後，達到平衡細胞的作用。

3、紅糖中韓歐葉酸、微量物質，可以幫助血液迴圈的進行，為局部的皮膚提供更好的營養和水分供應。

看了紅糖這麼多好處之外，准媽媽是不是覺得可以平時多喝紅糖水呢？其實，紅糖的禁忌也是不容忽視的：

1、對於妊娠糖尿病的孕婦來說，是不可以喝紅糖水的，因為裡面的糖分含量比較高，如果喝了的話，會引起血糖的升高，加重病情。

2、已經肥胖的孕媽媽也不建議喝紅糖水，因為糖水中的多餘糖分很容易會轉化為脂肪，容易導致肥胖。

3、夏天不建議喝紅糖水，因為紅糖大都是粗加工，

所以過程中難免會有雜質和細菌，飲用的時候最好可以用沸水煮沸，然後去除雜質。

4、對於產婦來說，紅糖水最好也可以在產後的7-10天再開始飲用，而且量也不能過多，因為紅糖有著很好的活血作用，擔心會對產婦造成失血的危險。

此外，專家介紹說，

紅糖對於腸胃疾病的人也並不適合哦，而且平時在儲存紅糖的時候，最好可以選擇玻璃的器皿，放在陰涼的地方。關於紅糖的知識就到這裡啦，看來，孕媽媽在孕期還是要注意蠻多事情的，你還有哪些飲食上的知識想要瞭解，可以後臺留言哦。