蘋果西芹蘆筍汁

功效：蘋果含有豐富的有機酸，能夠幫助增加消化酶，刺激胃腸蠕動，促進食物消化和營養吸收。此外，蘋果還含有果膠，能調節腸道蠕動，能夠調節消化活動，從而抑制輕度腹瀉或便秘;芹菜有清體暢體的功效;蘆筍對於身體水腫、過度疲勞、膀胱炎等病症有輔助治療的作用。

一、材料

蘋果1個、西芹半根、蘆筍尖2根、飲用水200毫升

二、做法

1、將蘋果洗淨去核，切成塊狀;

2、將西芹、蘆筍尖洗淨，切成塊狀;

3、將蘋果、西芹、蘆筍和飲用水一起放入榨汁機榨汁即可。