老中醫都說濕毒是百病之源，趕緊自己排排身體上的濕氣
由於現代人喜歡吃冷飲、吹空調，而且又缺乏運動，身上的濕氣普遍都比較重。濕邪長期侵入，就會對我們的身體產生很多不良的影響，嚴重的還會患上風濕骨病。
說起濕氣，讓我想起我的一個朋友，她有一次貼了黃飛鴻黑旗膏，掀下來的時候居然能明顯看到自己的濕氣被排出來。因為那張照片讓我印象非常深刻，所以我還保存下來了。大家有看到上面的小水珠麼？
經常感到身體無力，是濕氣重的一大表現。其實大部分人身上或多或少都存在濕氣，
承山穴
承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，效果跟紅豆薏米粥不相上下。因為承山穴在足太陽膀胱經上，
承山穴取穴：稍稍用力踮起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
委中穴
委中穴走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，委中穴便是這個通道上的排污口，
委中穴取穴：採用俯臥的取穴姿勢，委中穴位於膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋裡側中央。
豐隆穴
豐隆穴是臨床“祛痰”的主要穴位，
豐隆穴取穴：豐隆穴在小腿外側，膝眼與外踝尖間的中點，也就是外踝尖上8寸的位置，距離脛骨前緣兩橫指的距離。
天樞穴
天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，
取穴： 取仰臥的姿勢，天樞穴位於肚臍左右兩邊兩寸處。
足三裡穴
足三裡穴作為健脾胃的第一要穴，對消化系統疾病均有效果，除濕氣當然也有這個穴位了。按摩足三裡穴可增強抗病能力、調理脾胃、疏風化濕、扶正祛邪。
足三裡穴取穴：足三裡位於小腿前外側，距脛骨前緣一橫指處。
按摩時長要注意按摩時間不可太短：按摩需要把穴位打開才能發揮效果，若時間太短，療效不佳。
按摩時間不能過長：按摩時間太長，會引邪入內，還會出現按摩疲勞症等弊端。
不要在同一部位長時間按壓，注意分散開，一個部位最多按摩10分鐘。
除了以上小編給大家推薦的這幾個除濕穴位外，平時還要注意多運動。生命在於運動，在運動中稍微出些汗，有助於加速人體新成代謝，排出毒素。
足三裡穴取穴：足三裡位於小腿前外側，距脛骨前緣一橫指處。
按摩時長要注意按摩時間不可太短：按摩需要把穴位打開才能發揮效果，若時間太短，療效不佳。
按摩時間不能過長：按摩時間太長，會引邪入內，還會出現按摩疲勞症等弊端。
不要在同一部位長時間按壓，注意分散開，一個部位最多按摩10分鐘。
除了以上小編給大家推薦的這幾個除濕穴位外，平時還要注意多運動。生命在於運動，在運動中稍微出些汗，有助於加速人體新成代謝，排出毒素。