頸椎是百病之源，這些病可能都是頸椎引起！

Tips1不可錯過的生活小常識

①飯後不要馬上睡，會使大腦供氧量減少，引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。

②不要空腹吃糖，損傷蛋白質的吸收。

③少蹺二郎腿，會使腿部血流不暢。

④不要強忍小便，

可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。

Tips2 春天吃點梨

春天氣候變化大，空氣幹、濕度低，人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現，更要常吃新鮮水果。梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽幹口燥、聲音嘶啞、大便幹結等，春季食用可去火。

梨既可以生吃，也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。但梨性寒涼，脾胃虛寒致大便稀薄和外感風寒致咳嗽痰白者忌用。

Tips3頸椎是百病之源

頸椎容易出問題。其活動頻率高、負重大，極易發生退行性病變。病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。另外，還有些疾病看似與頸椎關係不大，實際可能是頸椎病所引起。如感覺到手臂、手指麻木，肩頸僵硬，頭痛等不適症狀，

就應考慮是不是頸椎問題。出現頸椎病症狀後，先到醫院檢查、確診，然後再根據醫生建議合理治療，不要自己隨意按摩、捶打、牽引。

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