現在畸形寶寶越來越多，准媽准爸們，這些簡單小常識一定要收藏！

孕育一個健康寶寶，是每一位准媽媽、准爸爸的心願。防止胎兒畸形，是每一個媽咪都需要重視的工作。不管是在備孕期間還是在孕期，媽咪們都不能馬虎防止胎寶畸形的工作，

還一定要把工作進行到底。除了生活中有些不良習慣，飲食不當也會影響寶寶的正常發育。以下有哪些食物是孕婦少吃和禁吃的，准媽媽和准爸爸們一定要注意了。

1、金槍魚

當准媽媽過了孕吐期，後面的胃口就增大，看到好吃都想吃，也不忌嘴。愛吃金槍魚的准媽媽得注意了：美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產品，

水銀的含量都嚴重超標，備孕媽咪和孕婦經常食用會產下畸胎。

溫馨提示：孕媽媽應該少吃罐頭的金槍魚、鱈魚及鬼頭刀，因為這類的罐頭魚水銀含量都很高。美國環境工作團體指出，

孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。

2、豬肝

孕媽媽們豬肝也是一種危險的食物，你們也得注意了，因為在給牲畜迅速催肥的飼料中沒添加了催肥劑，其中維生素含量較高，孕婦要是過多的食用豬肝，大量的維生素A會很容易進入體內，對胎兒造成危險，甚至畸形

溫馨小貼士：備孕期間過量食用豬肝，可出現頭昏、嘔吐、頭痛、皮膚受損、智力障礙和月經失調的現象，嚴重者甚至會失明和有生命危險。

3、放的太久的土豆

經常吃的土豆危險也巨大。土豆中含有生堿物，存放的越久生物的含堿量越高，過多食用後可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

溫馨小貼士：孕媽媽如果吃土豆時口中有點發麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應該立即停止食用。

4、吃的太生的肉食

人類的傳染基本上都是因為動物，如果在燙火鍋涮肉的時間太短，燒烤的溫度不夠，很多生肉的鉤形蟲就無法殺死，

都有傳染的危險。或者生肉或者熟肉在一個菜板上切，那麼生肉的鉤形蟲也會污染熟肉。

溫馨小提示：在備孕和懷孕期間急性☆禁☆感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達80%。所以孕媽咪一定要避開弓形蟲。

孕媽們為了寶寶的健康，除了在飲食上的安全問題，平時的問題也要注意了：少抽煙、少喝酒、不化濃妝、等，定期的做產

檢。平時可以多吃一些含葉酸豐富的食物比如：紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝以及蘋果、柑桔等。

所以孕媽咪一定要避開弓形蟲。

孕媽們為了寶寶的健康，除了在飲食上的安全問題，平時的問題也要注意了：少抽煙、少喝酒、不化濃妝、等，定期的做產

檢。平時可以多吃一些含葉酸豐富的食物比如：紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝以及蘋果、柑桔等。