用這些方法，幫助你的女性親人遠離糖尿病的困擾

每一個人都有自己珍愛的女性親人，2017年聯合國糖尿病日的主題是：女性與糖尿病。

我們每個人都應該幫助身邊的女性親人遠離糖尿病及其併發症的困擾。

別讓女孩長成小胖墩

近年來，2型糖尿病在兒童與青少年中逐漸增多。這些兒童與青少年多肥胖，具有不良的生活方式，喜歡久坐、喝甜品、吃肉，吃巧克力、不愛運動等。

提醒您：讓身邊的女孩改變上述不良生活方式，注意營養均衡，規律運動，保持健康體重，多曬太陽。

幫孕媽媽控制好血糖

孕婦血糖高很容易誘發妊娠糖尿病，妊娠糖尿病關乎兩代人的健康，不僅可以給孕婦的健康帶來影響，同時還會導致胎兒巨大，嚴重者會影響孩子的健康。

提醒您：幫孕媽媽在妊娠24-28周做糖代謝異常篩查。如果血糖偏高，大部分通過控制飲食、餐後運動可以把血糖控制好。如果生活方式干預血糖還是控制不好，建議使用胰島素治療。

如果懷孕前體重正常，

幫更年期的她控制好情緒

更年期的女性由於卵巢內分泌功能改變，引起一系列神經內分泌功能失調，並由此帶來一些心理和生理上的不良反應，主要表現為頭暈眼花、心悸失眠、潮熱多汗、水腫、腰酸腿軟，

更年期女性由於體內務激素水準的改變會引起糖尿病的發生率升高，原有的糖尿病控制也更為困難，甚至會有可能加重糖尿病的某些併發症。

提醒您：關注更年期女性血糖的同時，要注意為她疏導情緒，均衡飲食，多吃豆製品和新鮮蔬菜，多運動，避免肥胖。

幫媽媽安享晚年

老年期糖尿病大多起病隱匿緩慢，而且常常伴有各種併發症或合併症，比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病性神經病變等。

提醒您：每年幫媽媽篩查血糖，做一個全身體檢，重點查心腦血管、骨密度和腫瘤標記物。如果媽媽已經有糖尿病併發症，注意每年帶媽媽做一次糖尿病併發症全面體檢，做到早發現早治療。

幫助身邊的親人遠離糖尿病的困擾，