一個簡單小動作能治一種病!學起來!為自己和家人朋友保存!
- 分類\健康
- 時間\2017-11-11
常常有人身體不適,各種小毛病找上身…
從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉能改善身體機能,有助於改善身上的小毛病!
胃疼:抬高雙腳
腹瀉:盆底肌鍛煉
肝臟不適:身體側彎
胃口差:深呼吸
腹脹:仰臥起坐
便秘:快步走
以上幾個簡單小動作,經常做就能起到對症下藥的作用哦!快為身邊的親戚朋友存起來吧!
常常有人身體不適,各種小毛病找上身…
從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉能改善身體機能,有助於改善身上的小毛病!
胃疼:抬高雙腳
腹瀉:盆底肌鍛煉
肝臟不適:身體側彎
胃口差:深呼吸
腹脹:仰臥起坐
便秘:快步走
以上幾個簡單小動作,經常做就能起到對症下藥的作用哦!快為身邊的親戚朋友存起來吧!