韭菜的營養價值雖高，但這五類人不宜吃！

韭菜是一種深受廣大男性喜愛的食物，除了有滋陰壯陽的功效外，還對人體有很多好處。可是，並非所有人都是適合吃韭菜，當你的身體有一些症狀時，就要注意食用了！

1、愛上火的人

如果你是偏熱體質，經常有便秘、口乾舌燥等上火的症狀，就要少吃韭菜了，在我國認為韭菜性溫，溫補的功效大，如果大量進食的話會導致體內的上火症狀越來越嚴重。

2、胃潰瘍者

韭菜當中含有大量的膳食纖維，可以起到刺激腸胃蠕動的作用，但是它卻不易消化。所以，一些胃潰瘍患者就要吃些些韭菜了，以免因此腸胃的不適。

3、大病初愈的人

對於一些體質弱的人，

4、缺鈣、缺鐵、缺鋅的人

韭菜在我們體內會極易於一些礦物質或是微量元素產生拮抗反應，進而影響我們出現對於一些微量元素的吸收。