農村到處都有的“女貞子”原來是滋補陰血的第一聖物啊

今天為大家推薦一道：女貞子蒸帶魚（滋補陰血首選藥膳）

女貞子蒸帶魚

材料：

女貞子20克、帶魚250克，精鹽、料酒、蔥段、薑片、白糖適量。

做法：

1、將女貞子放入砂鍋內，加3杯水熬至兩杯，用紗布過濾出藥汁待用。

2、將帶魚去除內臟洗淨，剁成段，放入盆中，加入精鹽，料酒，蔥段、薑片、白糖，女貞子藥汁，上蒸鍋蒸至魚肉熟爛為准。

功效：

滋補肝腎，還可作為遷延型肝炎，慢性肝炎的輔助食療，具有提高抗病能力、護肝，改善肝功能，清楚症狀的作用

有需要食療調理的朋友留言需要調理哪方面，