高齡卵子品質下降，如何才能提升受孕機率？
隨著年齡的則更加，我們能夠發現不管是女性卵子的品質還是男性精子的都會逐漸下降，如果結合的時間不對，那麼在孕育一個新生命的時候，往往困難程度很大。那麼在高齡備孕階段，
建議女性朋友要懂得計算自己的排卵期，大家除了注重自己體質的調理外，排卵期、卵子品質以及精子品質都需要多多注意，畢竟年齡是一個非常關鍵的因素。除此之外，注重孕前檢查才能保障自己的身體健康和寶寶的身體健康。
二、孕前檢查有哪些基本專案
女性同胞的檢查：
1、子宮、乳腺以及盆腔等相關部位的彩超檢查
2、傳染病的排查
3、甲狀腺功能檢查
4、優生四項等相關血液檢查
5、衣原體、支原體等婦科方面的檢查，女性朋友的基礎檢查達到了十多項。
男性同胞的檢查：
4、肝臟、膽、以及膀胱等部位的彩超檢查項目
5、精液常規以及衣原體、支原體方面的精液檢查項目
6、甲狀腺、肝腎功能的血液檢查項目，男性朋友的基礎檢查達到了近二十項。
隨著現在二胎政策的頒佈，我們能夠發現越來越多女性朋友開始關注起了備孕、懷孕方面的知識，尤其是針對想要生二胎的家庭，往往夫妻雙方的年齡都較大，大家只有在後期當中積極正視自己年齡帶來的困擾，
另外，對於體質比較弱的高齡備孕女性朋友來說，要知道每次大姨媽來的時候，都會帶走大家身上大量的鐵元素，從而使得卵子的營養得不到充足的補充，如何才能提升自己卵子品質呢？簡單來說，在經期裡面多多食入一些鐵元素成分較高的食物，這樣做的目的是為了提升自己的卵子品質，並且在後期當中有著足夠的血液來支撐受孕和懷孕、生產。
備孕女性如果想要讓自己的卵子品質下降慢一些，那麼在年輕的時候就需要注重卵巢方面的養護，多食入魚肉和豆類物質都是不錯的選擇，我們可以借用魚肉代替豬肉，這樣的肉類當中含有大量的優質蛋白質，