香蕉、柿子……這些美食真的不能空腹吃？看我一一來給你闢謠
“XX不能空腹吃”，這種江湖傳聞，想必大家平時都聽過不少。不過究竟這些傳言當中哪些是真的？哪些是假的？快來跟小編看一下吧！
香蕉空腹吃香蕉，不但沒有壞處，而且還有減肥的功效。因為香蕉會讓人很快產生飽腹感，吃過香蕉以後就不會再吃更多的東西了。不過，香蕉中含有較多的鉀鹽,食用過量會增加腎功能的負擔，腎不好的朋友吃香蕉的時候還是控制一下吧。
牛奶營養豐富，不管是空腹喝還是飽腹喝，都不會影響各種營養成分的吸收。不過一部分乳糖不耐的同學，由於很難消化牛奶當中的乳糖，喝牛奶可能會引起腹瀉的症狀。
空腹吃柿子真的會有結石的風險嗎？其實還是一個量的問題。柿子當中含有單寧、膠質、鞣酸等物質，遇胃酸容易凝固成塊，形成柿石，這跟餐前吃還是餐後吃其實沒有任何關係。
咖啡的確有一部分人對咖啡因過敏，飲用咖啡以後會有心慌、胸悶、心跳加速等症狀，
山楂
，腸胃健康的人，就算空腹吃點山楂也沒大問題，還能起到開胃的作用。有胃病的人就不同了，山楂會刺激胃酸分泌，而加重胃部疾病。
對於正常人來說，吃甜食最大的問題就是會造成肥胖。但是對於糖尿病患者等胰島功能有問題的人，確實要謹慎食用，別讓血糖失去控制。