捍衛乳☆禁☆房健康的有力工具，不是醫院的儀器，是這個

乳☆禁☆房健康對每一位女性來說至關重要，但這個身體部件卻又那麼脆弱。

已經升級為寶媽邱姐為大家分享一段自己在乳☆禁☆房問題上的經歷和心得。

一個人的單身生活時，有幾天她時常覺得乳☆禁☆房有痛感，持續了一個禮拜依然沒消失，於是決定看醫生。很少跟醫院打交道的她想當然地掛號婦科。焦急擔心的排隊等待後，護士一句“去掛內科！”讓她瞬間一頭霧水。內科醫生的直觀判斷結合乳☆禁☆房彩超檢查結果，得出的結論是乳腺小葉增生。

幸運地是增生比較小，無需手術，只需吃些中成藥調理。

好好地怎麼就乳腺小葉增生了呢？醫生的問話似乎讓她聽出了些端倪：

“你平時工作壓力大嗎？”

聽到這話，再想想這段時間工作上的確有那麼幾個棘手的事情，跟同事的關係也有點微妙，這些事時常讓她陷入焦慮而無解的狀態中。此時此刻，她面前的內科醫生好像讀懂了她的內心，變成了心理醫生，

“遇事不要想太多。

”

心情不好，乳☆禁☆房也不好了

乳腺增生是一種女性常見的乳腺疾病，通常表現為腫塊，有痛感。日常生活中女性朋友們在一起交流時會發現，怎麼那麼多人都有不同程度的乳腺增生啊。結合醫學研究和身邊人的情況會發現，乳腺疾病大多跟心情有關係。這讓我們難免不想起把《紅樓夢》裡的林黛玉演繹到一顰一笑皆動人的極致狀態的陳曉旭。

現實生活中，每個人都會面臨一時難以應對的難題，

從而造成心理上的壓力和焦慮，甚至出現抑鬱的傾向。不可否認，這些都是心理異常的範圍。而生理和心理原本就是相互關聯的矛盾體，這就像一個人在遭遇身體病痛時心情會不美麗，同樣，一個人在心理異常時身體也會發出警示。心理學上有心因性疾病的說法。很多失戀的人在一段時間內出現身體感覺異常，大多是心理和身體交互作用的結果。

有的人因為性格的原因，經常會生悶氣，思慮過多，也會導致乳腺疾病的產生。

中醫調理乳腺疾病從疏肝開始

雖然看的是西醫，但醫生幫邱姐開出的中成藥說明書上多顯示疏肝理氣。從肝入手是中醫在調理乳腺疾病方面的關鍵做法。

中醫認為，肝主疏泄，調解精神情志，情志即心情。肝喜條達而惡抑鬱。“條達”即舒展、條暢、通達。正常情況下，肝的功能正常，人會精神舒暢。

而肝氣鬱結的人常常精神抑鬱，多慮多疑。

乳腺增生的表現有痛感，中醫認為“痛則不通”。“不通”即有失疏泄的阻滯，腫塊就是最有力的證明。

身體健康是我們最大的本錢，而心情開朗是乳☆禁☆房健康的標配之一。寶媽們，即使必須承受壓力，即使生活中的確有無法解決的難題，心情不爽時，依然需要為自己找到宣洩的管道。

心情開朗秘笈

﹒運動

一場酣暢淋漓的運動能讓人迅速進入睡眠，精神飽滿了，腦細胞活力加速，處理事情的效率提高，一些進入牛角尖的問題豁然開朗。

﹒傾訴

“說出來吧，說出來就好了。”傾訴一方面讓人吐出心裡的鬱結，還能獲得更好的辦法或者共鳴，這簡直是好像年輕不可缺少的配置。當然，需要選對物件。

﹒隨他去吧

實在是暫時能力範圍內無法企及的，let it go!不妨隨他去吧。

心情開朗秘笈

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