奶粉中常常出現的DHA，究竟是什麼好東西？
跟奶叔一個年紀的奶粉，小時候應該經常在電視廣告裡聽到一個詞：“DHA”，有了它的乳製品就特別搶手；比奶叔稍稍年長一些的年輕父母，也經常接觸這個詞，尤其是在為寶寶挑選奶粉的時候。
大家都知道DHA是好東西，但DHA是什麼？為什麼好？怎麼吃才好？
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DHA，真的是個好東西
DHA，全名二十二碳六烯酸，是一種脂肪酸，但在奶叔從小到大聽到的廣告裡，它還被人叫著“腦黃金”。
沒錯，DHA真的能讓人更聰明！尤其是能促進小朋友視力、神經系統、免疫系統發育，是成就聰明健康寶寶必需的營養物質。
不僅是活蹦亂跳的小朋友需要，還在媽媽肚子裡的胎兒也得用DHA來建設大腦，世界衛生組織和聯合國糧農組織建議孕婦每天至少攝入300毫克DHA，孕媽媽們如果能補充DHA就為寶寶成長打下了好基礎。
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DHA從哪裡來？
DHA大多來源於魚，常見的鯽魚、帶魚、黃花魚，以及蝦貝蟹、紫菜海帶都含有不少DHA，一般情況下，越是肥美的魚，含有的DHA就越多。
然而不是所有人都愛吃魚、不是所有地方都能獲得新鮮的水產品，
所以，通過膳食添加劑補充DHA就非常有必要。
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DHA強化奶粉，營養好喝兩不誤
既然寶寶的主食是奶，那就在配方奶粉中添加DHA吧！
早在1996年就有了添加DHA的奶粉，世界衛生組織、世界糧農組織、國際脂肪酸和脂類研究學會等等專業機構也建議在奶粉中添加DHA，
但是！
不管是奶叔烤的餅乾、還是你姥姥做的炸醬麵，再好的東西也不可以多吃，DHA也一樣。DHA畢竟是一種脂肪酸，一旦吃太多，小朋友嬌弱的腸胃可就消化不了了，過多的DHA還會讓寶寶更容易生病、甚至凝血困難等。
現在咱們國家對DHA的添加有標準：嬰兒配方奶粉中，DHA可加可不加，