羊肉這樣做,最簡單的食材最經典的做法,每次連湯汁都被搶光!
冬補吃羊肉,但是羊肉怎麼做呢?每家人都有自己不同的做法,比如我鄰居家就喜歡用羊肉涮火鍋吃,比如我爸爸喜歡吃紅燜羊肉,比如我老公就喜歡吃蔥爆羊肉,他說羊肉這麼美味的食材,
羊肉這樣做,最簡單的食材最經典的做法,每次連湯汁都被搶光!羊肉這樣做,
材料:
羊肉500g,大蔥2根,蒜碎1湯匙(15g),生抽3湯匙(45ml),澱粉3湯匙(45g),白砂糖1湯匙(15g),花椒粉1/2茶匙(3g),鹽1茶匙(5g),料酒2湯匙(30ml),油300ml(實耗30ml),香醋1茶匙(5ml)。
做法:
1、剔去羊肉上的筋膜,用溫水漂洗30分鐘以去除血污和膻脂,使羊肉的色澤更鮮豔、細嫩,
2、將羊肉逆紋切成大薄片。大蔥去根,剝去外皮,切成5cm長的斜絲。
3、將羊肉片放入碗中,調入花椒粉、生抽和澱粉,攪拌均勻後醃制10分鐘。花椒粉也可用其他辛辣的胡椒粉、生薑粉、八角粉、桂皮粉等代替,在烹製過程中會產生濃厚的香氣,都有助於去膻味。
4、中火加熱鍋中的油,待燒至七成熱時將醃制好的羊肉片放入,大火快速撥散,待羊肉表面變成熟色,再撈出瀝幹油分待用。
5、鍋中留底油,燒熱後將蒜碎和大蔥絲放入爆香。然後將羊肉片放入,再調入白砂糖、料酒、香醋和鹽,大火翻炒片刻即可。
小訣竅:
2、因為羊肉含血污多,膻味主要產生於羊脂肪中。秋、冬季節用45℃的溫水做出水處理,夏天可用涼水。
3、若是燉羊肉塊的話,可以採取較複雜的出水方法,將原料放入加有蔥、薑、料酒的冷水鍋中,燒沸後用中火煮至五成熟,撈出後用涼水清洗。
4、羊肉屬大熱,最適合補氣血,但感冒、發熱、咳嗽時避免食用,所服中藥含有半夏、菖蒲成分的患者也應禁食。另外還須注意不應與南瓜、西瓜、梅子、梅乾菜、小豆、豆醬、蕎麥、魚幹、豬肉等同食。
5、醋與寒性食物配合效果最好,在溫熱的羊肉中大量使用的話會削弱食療作用,以醋的使用量為肉量的千分之一為宜。