你的新陳代謝已減速，學這幾招養生知識啟動它

你的新陳代謝已減速，學幾招啟動它

心臟的跳動、大腦的思考、血液的流動……都離不開新陳代謝。久坐不動，不愛鍛煉是現在很多人的生活方式，長此以往，身體新陳代謝及各項機能會隨之下降，

健康小常識

兒童腫瘤並不少見，寶寶有以下任何症狀時，須儘快到醫院做詳細檢查： 不明原因發熱；2.面色蒼白、貧血；3.局部有包塊，或頜下、頸下、腋下、腹股溝有淋巴結腫大；4、不愛吃東西，身體日漸消瘦；5.肝脾腫大。血液檢查發現白細胞過高或過低，或伴有血紅蛋白及血小板減少等情況。

健康小常識

蓮子粥：蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。

蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢☆禁☆遺滑精等症，也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。