自製美食：牛奶南瓜濃湯
南瓜吃掉一個又來一個。給自己來一個南瓜濃湯吧，用牛奶。犯懶，不想用料理機，懶得洗。南瓜是最容易搗泥的食材，蒸熟後用打蛋刷攪啊攪就好了。直接倒在鍋裡操作，還可以少洗一個碗。
南瓜牛奶濃湯，加入牛奶後 後，烹調過程中陣陣香味撲鼻，是一種嗅覺的享受。 品嘗後，會喜愛上湯頭的濃郁奶香，再搭配上綠花椰菜、白吐司塊，增加口感的層次，趁熱喝會讓你喝完還想再喝哦。
用料：南瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜少許，枸杞3顆。
南瓜洗淨去皮，
置火上，中小火加熱，並不斷攪拌。沸騰後，繼續煮2分鐘，至液體變得濃稠。離火。倒入容器中，加入蜂蜜，表面用枸杞點綴。一直沒想好吃鹹還是吃甜，
喜歡喝濃的多加些南瓜、我家寶喜歡喝適中的，家裡有淡奶油的也可以打發喝的時候加一些（前提是你不怕胖死）這個方子可以出很多款、把南瓜換成紫薯、山芋……味道都不錯、我家寶從小喝到大、切記水和牛奶的比例、水一定要比牛奶多、要不會糊底、南瓜一定要小塊、要不豆漿機會嚎叫！