@所有人!明日大雪!!!
明日大雪,傳說中最應該下大雪的節氣,注意:明日大雪,不是天氣預報,而是一個超級重要的大節氣!
一個節氣重不重要有一個很直觀的體現標準:吃不吃餃子。比如除夕、冬至這些北方人特別重視的節日,
大雪的重要體現在——
一旦過不好,春天必然生病
其實,大雪不是指今天要下大雪,而是指:
大雪的意思是天氣更冷,降雪的可能性比小雪時更大了,並不指降雪量一定很大。
大雪=降溫=最冷的時節剛剛到來
大雪=凍雨(雨凇)+霧凇
強冷空氣到達南方,特別是貴州、湖南、湖北等地,容易出現凍雨。
據統計,一般每年11月開始到次年2月,西北、東北以及長江流域大部,先後會有霧凇出現,霧凇是低溫時空氣中水汽直接凝華,或過冷霧滴直接凍結,
老祖宗用經驗告訴我們,大雪一過首要之事就是保暖!
不然春天一到您各種毛病就出來了...
宗旨就是——兩頭暖,腰不露兩頭暖:頭暖、腳暖。
腰部不要露出
一個專屬的驅寒湯送給大家——
“大雪養生湯,驅寒散陰”
俗話說“大雪補得當,一年不受寒”,現在正值大雪節氣,是進補的好時期。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。
首先,進補以前要先養胃:
養胃有一個時間表,
按這個時間表來做,趕走老胃病!
養完胃,在進補以前還要做兩件事情:
讓你溫暖過冬,平安到春的兩個小秘訣
秘訣1:艾葉泡腳
秘訣2:泡酒方
如何在大雪時節進補:
大雪過後的長壽第一菜、第一肉、第一果…
栗子+烤紅薯+涮羊肉+炙子烤肉
既能補又美味
大雪後養生四大注意事項
別光保暖,還要加濕1
大家都知道低溫是心腦血管的殺手,因此每個人都會注意保暖,有些中老年人的家中,一到冬天甚至能用“密不透風”來形容。
晨練選在下午4——5點最好2
冬季晨練是每年我們都要說的一件事,不要起太早去晨練了。冬季最合適的晨練時間應該是下午4—5點,此時公園裡的樹木進行了一天光合作用,空氣含氧量高,而且不會太冷,對我們身體好。
大雪過後:早上洗澡對身體好3
《運化玄樞》記載大雪時節宜“雞初鳴時沐浴,令人長壽”。
即早上清潔身體,有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂,陰寒漸盛,不宜洗浴。
大雪過後:睡向南北,大有學問4
古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡,使得水火既濟,防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。
現代生物學家也發現採用南北睡向,人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。
栗子+烤紅薯+涮羊肉+炙子烤肉
既能補又美味
大雪後養生四大注意事項
別光保暖,還要加濕1
大家都知道低溫是心腦血管的殺手,因此每個人都會注意保暖,有些中老年人的家中,一到冬天甚至能用“密不透風”來形容。
晨練選在下午4——5點最好2
冬季晨練是每年我們都要說的一件事,不要起太早去晨練了。冬季最合適的晨練時間應該是下午4—5點,此時公園裡的樹木進行了一天光合作用,空氣含氧量高,而且不會太冷,對我們身體好。
大雪過後:早上洗澡對身體好3
《運化玄樞》記載大雪時節宜“雞初鳴時沐浴,令人長壽”。
即早上清潔身體,有利於陽氣升騰。而入夜時陽氣收斂,陰寒漸盛,不宜洗浴。
大雪過後:睡向南北,大有學問4
古代醫學家認為南北方向睡眠可以有效調整心腎的陰陽平衡,使得水火既濟,防治命門火衰出現的失眠、煩躁、多夢易醒等病症。
現代生物學家也發現採用南北睡向,人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態。