腎結石、膽結石疼痛難忍！簡單一招，輕鬆排出體內結石
在30年前，大多數家庭一個星期也吃不到一次肉，所以在醫院裡很少有因為膽囊結石而住院的患者，而現在在肝膽外科病房中，超過半數是因為膽道結石需要 治療，所以不難看出膽石症與生活方式特別是飲食有密切關係!膽囊結石的主要成分是膽固醇，
補鈣會形成結石嗎？
結石的形成是因為代謝紊亂造成的，腎結石的發生是因為尿中的一種化合物——草酸鹽含量過高；膽結石的發生是因為膽固醇的代謝出了問題。
不良的飲食習慣也會致使結石的形成
喜歡吃巧克力等高熱量零食，進食過多，又不愛喝水，
為什麼飲食很重要？
膽囊結石有兩種，一種是由膽固醇形成的，另一種是膽紅素形成的（特別是棕色和黑色的色素聚合體）。後者往往與種族相聯繫，亞洲人傾向於患有膽紅素造成的膽囊結石。
1.吃核桃
核桃抑制體內膽固醇的形成，進而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，故能阻止膽石的形成。也可以善膽汁成分，且有利於膽石排出。它還含有豐富的蛋白質、、錳等礦物質。此外。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。
2.馬齒莧小薊茶利尿消石，是《備急千金要方》裡面的記載。
配料：馬齒莧、小薊各5 g、白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g
製作方法：將原料洗淨、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。
主要作用：利尿、化石、行氣活血。
3.烏梅槐實茶
烏梅5枚，生核桃仁100克，槐實、金銀花、車前子各5克，白糖適量。將烏梅、槐實用清水浸泡15分鐘，與剩餘配料一同放入沙鍋中煎熬成湯液。加入白糖即可。在服用此藥時可同時多飲水，1劑/天。益氣生津，排石化石。適用于氣虛無力排石患者，對磷酸鹽結石有防治作用。
4.金錢草雞肫湯
金錢草、魚腥草各50克，雞肫2只。將金錢草、魚腥草洗乾淨，放冷水中浸泡70分鐘；雞肫除去食渣，留肫內皮，將兩者同時放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用。化石通淋，補腎清熱。適用于砂淋，石淋。
另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，許多人患有結石，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，結石自然能消除。
留肫內皮，將兩者同時放入沙鍋中，加清水適量，小火燉1小時，分2次喝湯，雞肫切片蘸醬油。1次/天，雞肫佐餐食用。化石通淋，補腎清熱。適用于砂淋，石淋。另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，許多人患有結石，主要是不注意平時的日常生活，其實只要生活方式健康，飲食管理合適，結石自然能消除。