如何抓住機遇、迎接生活中的挑戰?請從自己開始
現代社會生活的競爭日益劇烈,對每個人都提出了種種的挑戰。但在這劇烈的競爭下,也有很多百年難逢的機遇等著你,如何抓住機遇、迎接生活中的挑戰,成為很多人不得不思考的問題。
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首先我們要從自身的角度出發,發覺自身的價值認知自我;
認知自我是一種勝不驕、敗不餒的從容,需要冷靜地思考,這樣才有機會贏得最後的成功;認知自我是一種高度自立的灑脫的生活方式,
從認知自己到孕育自己,這是一個美好的人生歷程。自我認知是一種嚴謹的人生態度,自信而不自滿,無論是春風得意還是失敗困惑,我們都應保持最平常的心態。清楚地認知自己,需要我們擺脫對一切外物的依賴,
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提高自己的自我認知能力,可以從以下五個方面來:
一、記憶力。
1.聽音樂,記歌詞。選擇一首新歌,儘量記住歌詞。有助於提高乙醯膽鹼水準,該物質
有助大腦發育,改善記憶功能。
2.摸黑淋浴或穿衣服,或者用反手刷牙,
間的聯絡。
二、注意力。
1.打破常規。比如,改變上班或散步路線,或者走向辦公桌的方式等,有助喚醒大腦,
提高注意力。
2.一邊跑步,一邊聽廣播或mp3,或者做一做心算數學題。有助於訓練一心二用或多用能力,提高注意力幅度。因為步入老年後,注意力幅度遞減。
三、語言功能。嘗試閱讀深度報導文章。碰到的新詞彙更多,但借助上下文更容易理解,
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四、視覺空間結構功能。
1.多彩三維世界,離不開空間想像力。走進一個房間,選擇記住5件物品及
其位置,
2.等人的時候,可以
眺望眼前一切,然後回憶看到的一切,並用筆寫下來。有助於訓練記憶力,讓大腦集中於空間環境。
五、執行功能。
1.計畫與朋友的一次短期見面,預測朋友的反應及見面達到的預期效果。有助於訓練
邏輯思維能力和推理能力。
2.視頻遊戲。要想玩通關,就必須具備一定技巧和解決問題的能力
我們需要擁有全面認識自己的能力,全面認識既包括優點也包括缺點。一旦我們沒有真正地認識自我,所以,在忙碌之後不忘與自己進行一次深入的交談,剖析內心,從而擁有自我認知的能力。
我們需要擁有全面認識自己的能力,全面認識既包括優點也包括缺點。一旦我們沒有真正地認識自我,所以,在忙碌之後不忘與自己進行一次深入的交談,剖析內心,從而擁有自我認知的能力。