瑜伽運動姿勢,平衡和協調著這四大人體腺體
瑜伽運動越來越受到人們的喜愛,特別是都市女性對該項運動情有獨鍾,瑜伽因其具有身、心調節功能而迅速在各大城市傳播開來。瑜伽運動的姿勢還會影響著人體腺體的分泌,
1、甲狀腺
人體脖頸部位的甲狀腺和副甲狀腺,控制了身體新陳代謝的作用,此外它還可調整身體所產生的熱量和能量,促進人體的消化和成長。人的甲狀腺分泌不正常,
2、腦下垂腺
腦下垂腺是一個非常重要的腺體,重生各種不同的荷爾蒙,如傳達荷爾蒙到所有身體下方的其他腺體,刺激他們執行各種不同的任務。以這種方法,腦下垂腺控制著許多活動,例如:腺體分泌、血液迴圈、生長和體溫等。當腦下垂腺功能失常時,會產生許多基本。而且會不正常的發展,或者變得很胖,或者過高,或者過於矮小。巨人症及侏儒症,
3、胰腺
胰腺散佈於胰臟消化腺泡之間,它分泌一種幫助消化的荷爾蒙,而這種荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液中糖的成分,如果胰島素缺乏,血糖就會增高,一部分糖便會伴隨著尿液排出體外,就是醫學上所說的糖尿病。
4、性腺
性腺(卵巢或睾丸)不僅能產生卵子或精子,而且互相結合後繁衍者後代,同時它還能分泌性荷爾蒙(性腺素),
各種腺體荷爾蒙分泌對人體的健康起著重要的作用。如有任何一種腺體分泌不平衡,都會引起身心兩方面不同程度的疾病。瑜伽動作使各個腺體的分泌作用趨於平衡和協調,瑜伽動作中的拉升、扭轉或彎曲姿勢,通常需停頓相當一段時間,在這段時間中,所給腺體的壓力正是要強化這些腺體的作用,使其荷爾蒙分泌正常。讓我們在工作之餘盡情的享受瑜伽,感受瑜伽給身體帶來的變化。瑜伽的身心調節作用又讓我們在工作時激情滿滿!
各種腺體荷爾蒙分泌對人體的健康起著重要的作用。如有任何一種腺體分泌不平衡,都會引起身心兩方面不同程度的疾病。瑜伽動作使各個腺體的分泌作用趨於平衡和協調,瑜伽動作中的拉升、扭轉或彎曲姿勢,通常需停頓相當一段時間,在這段時間中,所給腺體的壓力正是要強化這些腺體的作用,使其荷爾蒙分泌正常。讓我們在工作之餘盡情的享受瑜伽,感受瑜伽給身體帶來的變化。瑜伽的身心調節作用又讓我們在工作時激情滿滿!