冬日白菜減肥食譜 : 邊吃邊瘦 自己吃一周已經瘦了6斤！
很多女性都時刻想著減肥，但是又不想花費太多的時間在減肥上面，但如果可以邊吃邊瘦又何樂而不為呢？白菜是秋冬最為常見的一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品。
冬日白菜減肥食譜一：什錦白菜
材料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。
做法：1、洗淨白菜，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟後取出切成細絲。
2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉醃制10分鐘。
3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味後即可。
冬日白菜減肥食譜二：白菜炒木耳
材料：白菜、木耳、蔥、薑、花椒、八角、鹽、雞精
做法：1、首先用手把白菜一葉葉的掰開，木耳用溫水泡五分鐘，再摘除根部，洗乾淨蔥薑即可。
2、放入油進鍋中，小夥加入，放入花椒、八角炒出香味來，再放蔥和薑翻炒出香味後，再放白菜進行大火翻炒。
3、待白菜炒軟後，倒入老抽翻炒均勻，再放入適量的白糖、醋調味料、
4、最後將泡好的木耳放入鍋中翻炒幾分鐘，加入鹽、雞精即可。
功效：放入醋和白菜結合烹飪，
冬日白菜減肥食譜三：上湯白菜
材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥
做法：1、首先將扇貝洗乾淨，用溫水泡20分鐘，白菜取芯，掰成一葉葉的，皮蛋、青紅椒和洋蔥切丁待用。
2、起油鍋，帶油熱後，加入洋蔥丁，放入扇貝丁和泡發扇貝丁的水，
3、然後加入皮蛋丁、料酒和糖煮開，再加入白菜葉，煮白菜至透明狀，即可撈起白菜裝盤。
4、再在湯中加入少量的青紅椒，加入適量的鹽，大火收汁至稠，燒在白菜上即可。
功效：白菜富含膳食纖維，能潤腸通便的作用，對於容易上火的人，多吃白菜可以清火，還有利於腸道的消化，減少體內的堆積毒素，從而達到瘦身的效果，讓你在美味中“瘦”起來。