3道大白菜減肥食譜 一周瘦4斤小意思

夏季減肥吃什麼？在這麼熱的天氣裡相信很多人都沒什麼胃口，所以小編今天要介紹的飲食減肥方法也是很清新的，那就是大白菜減肥方法。大白菜是一種非常常見的蔬菜，

到底要怎麼吃才能起到減肥的做用呢？下面小編介紹3道大白菜減肥食譜，一周瘦4斤小意思！

美味白菜減肥

白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。

如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結合，其減肥效果更好。