做好養生，配合治療！甲狀腺疾病恢復健康不再困難！
俗話說：疾病三分靠治七分靠養，這是有一定的道理的，尤其是甲狀腺疾病，本身容易反復，即使控制好了病情，不注意養護的話仍然可能復發，甚至再發病時比之前病情更重。
甲狀腺疾病發病率很高，治癒率卻相對較低，它是一種慢性疾病，需要我們打長久戰，患者除了要保持好心態，積極治療外，還需要做好養護，中醫把甲狀腺疾病的養生保健分為體質養生、飲食養生、精神養生、經絡養生等四大方面。
體質養生
也就是根據患者的體質，進行相應的調理和保養。比如，甲亢患者多屬於陰虛體質和氣鬱體質，甲減患者多屬於氣虛和陽虛體質。痰瘀體質的人則容易長腫塊和結節。
根據不同的體質可以適當服用相對平和的中成藥進行調理，比如陰虛體質可用六味地黃丸，陰虛體質可以用金匱腎氣丸，氣鬱體質可用逍遙丸等。
另外，養成良好的生活習慣，避免高強度的工作，
飲食養生
正確的飲食對疾病的康復是很重要的。食物都有寒、涼、溫、熱等屬性，不同的疾病和體質所應選擇的性味是不同的。比如，甲亢表現為代謝和精神亢進，
甲亢患者應該禁食高碘食物，以海帶和紫菜為首，一些含碘的藥物也應加以注意。甲魚和烏龜有滋補作用，甲亢患者可食用。甲亢合併貧血時可食用阿膠、龍眼，平時可用沙參、玉竹、麥冬等滋陰食物煲湯服用，
甲減患者禁忌生冷和鹹食，飲食應以清淡為主。可多食用當歸生薑羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等食物，紅豆、冬瓜、薏米具有消腫利尿的作用，可多食。要少吃或者不吃十字花科植物。甲減患者不宜服用減肥藥。
除此外，甲狀腺結節和甲狀腺腫大患者應不吃致甲狀腺腫物質，微量元素硒能夠抑制腫瘤，
精神養生
生活中，我們常常會說“莫生氣”，這是因為生氣不僅傷神傷心，還會導致多種疾病的發生，甲狀腺疾病也是其中一種。甲亢、甲狀腺結節等病都與愛生氣有關。因此，做好精神的養生、保持心情愉悅很重要。
可以通過深呼吸、聽音樂、旅遊、閱讀、運動、哭泣等不同的方法排除不良情緒，保持好心情和良好的心態，及時緩解壓力，避免傷及身體健康。
經絡養生
人體分為奇經八脈，可以利用自我按壓按摩的方式，疏肝解鬱、健脾補腎。不同穴位的按摩對身體不同器官有回應作用，比如，按摩太沖穴，可以緩解肝火旺症狀，按摩內關穴、可以緩解心慌，甲亢可以按摩三陰☆禁☆交，甲減可以按摩足三裡、關元穴等等。
養生不是一朝一夕可以實現的，需要我們在日常生活中多注意保養，長此以往，不僅能夠強身健體，還能夠緩解病情，促進病情的康復，何樂而不為。對自己的報告有疑問，覺得自己身體不舒服！歡迎大家留言評論！我會儘快回復大家！
可以通過深呼吸、聽音樂、旅遊、閱讀、運動、哭泣等不同的方法排除不良情緒，保持好心情和良好的心態，及時緩解壓力，避免傷及身體健康。
經絡養生
人體分為奇經八脈，可以利用自我按壓按摩的方式，疏肝解鬱、健脾補腎。不同穴位的按摩對身體不同器官有回應作用，比如，按摩太沖穴，可以緩解肝火旺症狀，按摩內關穴、可以緩解心慌，甲亢可以按摩三陰☆禁☆交，甲減可以按摩足三裡、關元穴等等。
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