健康天天測，小錘敲細節，運動健身要避免毀膝方式 分類＼健康 時間＼2017-12-20 喜歡運動本來是件好事，但很多人恰恰是因運動毀了健康，這其中的代表就是膝關節。可能您想不到，膝關節是有壽命的，由基因決定，過度使用或是不恰當的運動方式，會加重對膝關節的磨損，造成損傷，而且可能是不可修復的損傷。運動醫學專家提醒，人在30歲以後就要有意識地保護膝關節，特別是有健身和運動習慣的人，更要注意關節的活動習慣。運動健身，首先不在於量大出汗多，而是根據自己的身體條件選擇合適的運動方式和時長。測一測，您在運動中有沒有毀膝行為吧。有關運動和膝關節保護的做法，下面哪一項是不正確的？A對關節最有益的運動是游泳B爬樓梯對增強膝關節穩定很有好處，可作為常規運動C在水泥場地跳繩或下蹭會加重膝關節磨損D跳舞場地也應避免太堅強的地面 查看結果 健康天天測，控制高血壓，看看這些病因您有沒有？ 健康天天測，認識糖尿病，孕期高血糖會影響孩子嗎？ 健康天天測，小錘敲細節，粗糧千般好但吃法要講究 健康天天測，小錘敲細節，生口瘡時您在瀉火還是補維生素？ 健康天天測，小錘敲細節，運動健身要避免毀膝方式 健康天天測，小錘敲細節，咽喉發癢總感得有異物是咋回事？ 健康天天測，小錘敲細節，皮膚為何越撓越癢？ 健康天天測，小錘敲細節，咳嗽常見但背後原因夠複雜 健康天天測，小錘敲細節，醫院為何要設跌倒專科？