愛美的姑娘要注意！這幾種食物熱量少能減肥，讓你越吃越瘦！

鮮藕本身富含蛋白質、維生素、膳食纖維以及各種礦物質，

山藥也是減脂小助手，低卡營養，非常適合在減肥期間作為粗糧食用，替代白米麵等精細糧。

蘿蔔不僅是水分含量較高，而且含有辛辣成分芥子油，能夠促進脂類物質的新陳代謝，避免多餘脂肪在體內堆積。

紅薯纖維質鬆軟，易消化，低卡低GI值的同時又有超強飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用。