孩子咳嗽終於好了！這個辦法比霧化管用一百倍！（轉給家長）
from 小愛
◆◆◆
又到了幼兒傳染病高發季
天氣轉冷，且早晚溫差大
在寒風呼嘯的深冬季
年幼的寶貝們非常容易生病
尤其是哮喘、咳嗽和氣管炎
今天小愛針對最常見的咳嗽
找到了一些有效的小秘方
在此與家長和老師一同分享
大家千萬不要錯過哦
首先，你需要確定咳嗽的類型。不同類型的咳嗽在用藥方式上相差甚遠，
咳嗽包括內傷咳嗽和外感咳嗽。內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽。這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
外感咳嗽則相對複雜，包括風寒咳嗽和風熱咳嗽。小愛有一個區分兩者的簡單方法，那就是觀察孩子的舌苔。
如果孩子的舌苔是白色的，則是風寒咳嗽。這說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，
如果孩子的舌苔是黃、紅色的，則是風熱咳嗽。這說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
在瞭解咳嗽的類型以後
快來和小愛一起看看
針對不同類型咳嗽的解決方法吧！
內傷咳嗽內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，
反復咳嗽的幼兒由於頻繁地使用消炎藥和止咳藥，會表現出沒有食欲的症狀，舌苔也幾乎是白苔。因此父母首先要調理幼兒的脾胃，提高幼兒的身體素質。具體食療方法如下。
1.吃山藥粥
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，
山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，
2.吃紅棗和白果
此方適合兩歲以上的幼兒食用。取紅棗三粒、白果三粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒十分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。
紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於三粒，量多了會導致幼兒上火和氣滯。
3.吃芝麻、核桃、紅棗和蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻二兩以及紅棗半斤，把它們碾碎後，放入大碗中攪拌均勻，再放入一飯勺的蜂蜜和三飯勺水。由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱。接著，把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸四十分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。
此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有效果。如果長期食用的話，還能增強幼兒的體質喲。
風寒咳嗽接下來，小愛會為爸爸媽媽們介紹幾款有效治療風寒感冒的食療方式。家長們應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃。它們是：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等等。同時，以下針對風寒咳嗽的食療方法都可以治療內傷咳嗽喲。
1.吃生薑、紅糖和大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加兩到三瓣大蒜一起煮，要用小火煮十分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.煮大蒜水
取大蒜兩到三瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水和一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸十五分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時，將水喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天兩到三次，一次小半碗。大蒜性溫，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃兩到三瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天兩到三次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且十分美味，孩子喜歡吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入一個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽或體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯效果。
5.吃梨、花椒和冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入二十顆花椒，兩粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。一隻梨可分兩次吃完。
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可視情況而定。
風熱咳嗽當孩子患上了風熱咳嗽，家長儘量不要給孩子吃辛辣、容易上火的食物。例如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。接著，讓我們來看看有哪些推薦的食療吧！
1.吃梨、冰糖和川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入兩到三粒冰糖，五到六粒川貝（川貝要敲碎成末）接著把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸三十分鐘左右即可，分兩次給幼兒吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切四到五個薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮五分鐘左右即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，對兩歲以內的幼兒效果更好。
3.還可以吃這些食物
1. 柿子：性寒，能清熱、化痰、止咳。但幼兒一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服；
2. 西瓜：性寒，能治一切熱症。幼兒在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜；
3. 枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的幼兒吃；
4. 荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取兩到三隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒五分鐘即可；
5. 冬瓜煨湯、炒絲瓜、藕片、苦瓜等同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。
除了食療以外
小愛還有更多治療方式
來説明你對抗小兒咳嗽哦
拍背
嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在幼兒咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍幼兒的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位時幼兒就咳嗽，說明幼兒的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。
只要有痰的刺激，幼兒就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。拍背最好在幼兒剛睡醒或臨睡前進行。
腳底按摩
對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的幼兒可以採用腳底按摩的方法。
先上下來回搓幼兒的腳心，每只腳搓三十下。然後每個腳趾都上下按摩二十到四十下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每只腳按摩五分鐘。按摩後，幼兒咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。
按摩後要及時給幼兒多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給幼兒按摩兩次，再配合食療，幼兒的病會很快痊癒。
三分治七分養
俗話說三分治七分養，想要治癒幼兒咳嗽不可不注意養。家長需要注意以下六點：
1. 保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
2. 及時增減衣物。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下；
3. 調節室溫。孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施；
4. 居室保持適當濕度。環境過於乾燥，空氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水；
5. 注意飲食調節。俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體 代謝功能的恢復。
6. 保證充足睡眠。孩子在睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復 。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。
同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於三粒，量多了會導致幼兒上火和氣滯。3.吃芝麻、核桃、紅棗和蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻二兩以及紅棗半斤，把它們碾碎後，放入大碗中攪拌均勻，再放入一飯勺的蜂蜜和三飯勺水。由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱。接著，把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸四十分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。
此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有效果。如果長期食用的話，還能增強幼兒的體質喲。
風寒咳嗽接下來，小愛會為爸爸媽媽們介紹幾款有效治療風寒感冒的食療方式。家長們應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃。它們是：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等等。同時，以下針對風寒咳嗽的食療方法都可以治療內傷咳嗽喲。
1.吃生薑、紅糖和大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加兩到三瓣大蒜一起煮，要用小火煮十分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.煮大蒜水
取大蒜兩到三瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水和一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸十五分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時，將水喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天兩到三次，一次小半碗。大蒜性溫，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃兩到三瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天兩到三次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且十分美味，孩子喜歡吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入一個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽或體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯效果。
5.吃梨、花椒和冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入二十顆花椒，兩粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可。一隻梨可分兩次吃完。
蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可視情況而定。
風熱咳嗽當孩子患上了風熱咳嗽，家長儘量不要給孩子吃辛辣、容易上火的食物。例如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。接著，讓我們來看看有哪些推薦的食療吧！
1.吃梨、冰糖和川貝
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入兩到三粒冰糖，五到六粒川貝（川貝要敲碎成末）接著把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸三十分鐘左右即可，分兩次給幼兒吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
2.煮蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切四到五個薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮五分鐘左右即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，對兩歲以內的幼兒效果更好。
3.還可以吃這些食物
1. 柿子：性寒，能清熱、化痰、止咳。但幼兒一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服；
2. 西瓜：性寒，能治一切熱症。幼兒在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜；
3. 枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的幼兒吃；
4. 荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取兩到三隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒五分鐘即可；
5. 冬瓜煨湯、炒絲瓜、藕片、苦瓜等同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。
除了食療以外
小愛還有更多治療方式
來説明你對抗小兒咳嗽哦
拍背
嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在幼兒咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍幼兒的背部，上下左右都拍到。
如果一拍到某一部位時幼兒就咳嗽，說明幼兒的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。
只要有痰的刺激，幼兒就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。拍背最好在幼兒剛睡醒或臨睡前進行。
腳底按摩
對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的幼兒可以採用腳底按摩的方法。
先上下來回搓幼兒的腳心，每只腳搓三十下。然後每個腳趾都上下按摩二十到四十下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每只腳按摩五分鐘。按摩後，幼兒咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。
按摩後要及時給幼兒多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給幼兒按摩兩次，再配合食療，幼兒的病會很快痊癒。
三分治七分養
俗話說三分治七分養，想要治癒幼兒咳嗽不可不注意養。家長需要注意以下六點：
1. 保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。
2. 及時增減衣物。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一 點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下；
3. 調節室溫。孩子咳嗽往往伴有發熱，而室溫過高不利於身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低。適當開關門窗，避免室內人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調，均是簡便易行的措施；
4. 居室保持適當濕度。環境過於乾燥，空氣濕氣下降，粘膜發幹、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症時，影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水；
5. 注意飲食調節。俗話說：魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、番茄等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體 代謝功能的恢復。
6. 保證充足睡眠。孩子在睡眠時，全身肌肉鬆弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各種器官機能恢復及疾病的康復 。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利於機體康復。