胸口和後背長痘痘，老中醫有話說

很多人痘痘不長在臉上，倒是長在不讓人發現的胸口和背上，這個在冬天還可以扛的過去，要是在夏天，對於胸口長痘或是背上長痘的人來說絕對是一場災難，好看的低胸裝和性☆禁☆感的露背裝肯定是不能穿了，

穿出來簡直是辣眼睛。去個泳池也得裹得嚴嚴實實的，顛覆了世界觀。

那麼胸口和後背長痘痘是什麼引起的呢？

胸口和後背長痘一般來說是粉刺，胸口和後背的粉刺大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的，皮膚角化過度造成栓塞，

皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔，也和床單被褥的衛生有關。

我們要如何預防粉刺？

1、保持床單與貼身衣物的潔淨。

2、洗完澡要把身上的水分吸幹，用毛巾擦乾再穿衣服，不然衣服弄濕貼著身上也會滋生細菌。

3、皮膚過敏也可能引起胸口和後背上長粉刺，所以要找到過敏源，

避免和皮膚接觸。

4、胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮蔔等。

5、流太多汗水，衣服貼在身上也會滋生細菌，

要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。

6、在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多食富含維生素和纖維素的食物。

辣木籽富含多種維生素，很適合平時蔬果攝入量不足的人。

辣木籽

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