為了身體健康,遠離癌症 再忙也應該看看!
癌症雖然是一種慢性疾病,但是它現在已經成為了人們公認的健康殺手,尤其是晚期癌症,治癒難度相當大。現在全球每年有1200萬新發癌症病例,其中有40%都是我們可以預防的。
據統計表明,我國每分鐘就有7人被確診為癌症。此外惡性腫瘤的發病率在逐年攀升的同時,癌症患者的年齡也在下降。50歲以上地人群發病率占癌症總發病率的八成以上,看到這些資料,您擔心過您和您的家人嗎?
世界衛生組織發佈聲明稱:癌症的發病因素中有6成與個人的生活方式有關。
遠離癌症,謹記這些
1. 糖超過25g就很危險
瑞典科學家經過跟蹤調查發現,
2. 忌燙食
中國人吃飯講究一個“熱乎”,但是根據國際癌症研究機構發佈的研究資料顯示,
3. 速食吃一次傷一次
由於現在生活節奏的加快,很多人愛上了速食食品。但是這樣做很容易導致有鹽攝入的超標,增加患癌的風險。將剩菜熱熱湊合吃是很多人的生活常態,但是你知道嗎剩菜中存在亞硝酸鹽會增加患癌的風險。因此專家建議,吃飯時要按時、定量並且吃新鮮的食物,儘量拒絕剩飯剩菜。
4. 醃制食品不宜多吃
很多人喜歡松花蛋,但是松花蛋作為一種著名的醃制食品,雖然美味卻對人身體有害。因為松花蛋在醃制的過程中會有很多鉛元素進入蛋內,易導致人體鉛中毒。
此外醃制食品中往往含有大量的硝酸鹽,這種物質進入人體內後會被轉變為亞硝酸鹽,然後與食物中的胺結合形成亞硝酸銨,具有極強的致癌性,會增加身體患癌的幾率。
美國癌症研究所與世界癌症研究基金會聯合發表的報告資料顯示:食用培根等加工肉製品會增加患結直腸癌的風險。而且每天食用50g加工肉製品,會將患下腹部癌症的風險提高2成左右。
4. 醃制食品不宜多吃
很多人喜歡松花蛋,但是松花蛋作為一種著名的醃制食品,雖然美味卻對人身體有害。因為松花蛋在醃制的過程中會有很多鉛元素進入蛋內,易導致人體鉛中毒。
此外醃制食品中往往含有大量的硝酸鹽,這種物質進入人體內後會被轉變為亞硝酸鹽,然後與食物中的胺結合形成亞硝酸銨,具有極強的致癌性,會增加身體患癌的幾率。
美國癌症研究所與世界癌症研究基金會聯合發表的報告資料顯示:食用培根等加工肉製品會增加患結直腸癌的風險。而且每天食用50g加工肉製品,會將患下腹部癌症的風險提高2成左右。