提高大腦記憶能力的11個方法！家長必知！

教育需要科學，掌握一點腦科學，可以讓教育更有效，讓孩子的學習更容易一些！

記憶是一個過程，當記憶的時候，實際上就是保存在大腦中零零碎碎的資訊進行重建。

下面11個關於大腦的秘密，能夠幫孩子們改善記憶力，從而提升學習效率！

1、大腦喜歡色彩，顏色能幫助記憶。所以孩子做筆記、構建知識體系時，可以使用優質的彩筆、彩紙，來加強記憶。

2、大腦需要適當休息。如果孩子感覺很累了，不妨先休息20分鐘，再繼續學習，這樣才能學得快，

記得牢，當然了，這20分鐘一定要用於休息，而不是玩遊戲、看電視！

3、大腦像發動機，需要燃料，所以必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品，不僅損害身體，還削弱智力。為了改善記憶力，一定要均衡營養，保持健康的飲食結構。

4、大腦是一個電化學活動的海洋。

電和化學物質在水裡能更好地流動，如果缺乏水分，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且最好飲用不同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和茶飲料等。

5、大腦喜歡問題。當孩子在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動在學過的知識中搜索答案，從而鍛煉記憶力。

6、大腦和身體經常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為當前做的事情一點都不重要，

大腦也就不會重視這件事情。所以，在學習的時候，應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

7、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

8、大腦需要氧氣。所以建議經常到戶外走走，

運動身體。

9、大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。

10、大腦需要重複。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。

11、大腦喜歡快樂。開心和學習效率成正比，心情越好，大腦的狀態越好，記憶力也就越好。所以，讓孩子有個愉快的心情吧！