生娃後肚皮鬆軟屁股塌陷，愛美的你能受得了？恢復身材一招就夠

對於女性來說，生孩子可是一件大事，而且在這個過程中女性要經歷各種疼痛和危險，不過只要孩子可以順利出生，對於女性來說再痛也值得。等寶寶一天天的長大，女性的身體也會逐漸恢復，

不過如果仔細觀察，還是和沒有生過孩子的女性有很大差別。那麼究竟如何快速判斷女性是不是生過孩子呢？其實只需看下麵這兩個部位就夠了：

1、屁股

女性沒有生過孩子的話，屁股一般都很有彈性，而且還又圓又翹；如果生過孩子的話，

屁股多是扁平的，這是因為在生孩子的時候盆骨開裂，生過之後無法恢復造成的。因此不少生過孩子的女性都表示，以前的緊身褲穿不上了。這就是為什麼越來越多的女性喜歡做丁克家族，不願生孩子的原因之一。

2、肚子

如果沒有生過孩子，

女性的肚子一般都是很平坦的，而且還沒有妊娠紋，當然了如果肥胖的話肚子上也是會有贅肉的除外。生過孩子的話，女性肚皮一般都是比較松垮的，肌肉也相對鬆弛，還會出現妊娠紋或者剖腹產刀口。

那麼生過孩子的女性，還能不能快速恢復身材呢？

方法1：注意飲食

生過孩子後，一定要注意營養的補充，比如說吃一些富含維生素、蛋白質的食物，少吃脂肪量大的食物。每天三餐儘量不要吃的太飽，營養要足夠。

方法2：適當鍛煉

產後要想恢復好身材，鍛煉身體是很重要的一塊，可是現實中很多女性都難以做到。

通過適當的身體鍛煉，可以改變身體素質，還能幫助更好的恢復身材。比如說做瑜伽，專門買一個瑜伽球，按照說明方法來鍛煉，這樣既可以鍛煉身體協調性，還可以提臀瘦身。

小結：生孩子對於女性來說是一件很痛苦的事情，尤其對於愛美女性來說更加痛苦。

不過不必擔心，只要肯下功夫，還可以恢復以前的好身材。