遠離癌症復發轉移，只需養成這7個好習慣

癌症患者進入康復期以後，最害怕的就是出現癌細胞復發轉移，這意味著之前所有的痛苦要重新經歷一遍。怎樣才能預防復發轉移成了令癌症患者最頭疼的事。專家表示，

養成這7個好習慣，可以遠離癌症復發轉移。

1. 少鹽

高鹽食物會損傷胃粘膜，導致細胞內外礦物質失衡。這不僅會增加患胃癌的幾率，還會增加患其他癌症的風險。癌症患者一天鹽分的攝入量應該控制在3g左右。

2. 增加優質蛋白攝入

腫瘤患者由於疾病的影響會出現營養不良、蛋白質過低的狀況，

這時患者應該在飲食上去進行調理。多吃魚、肉等優質低蛋白。腫瘤患者可能會因為食欲不振吃不下飯從而無法補充營養和蛋白質，這時腫瘤患者可以吃些特醫食品，比如冬澤力、冬澤全Ⅰ型可以來補充營養和體力，而且還可以提高腫瘤患者的食欲！

3. 多吃新鮮水果蔬菜

新鮮的蔬菜水果中富含維生素以及多酚、類黃酮等植化素，

不僅有助於抗氧化，還可以消除體內的自由基並抑制癌細胞。

4. 補充乳酸菌

乳酸菌指發酵糖類主要產物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細菌的總稱。乳酸菌可以說是巨噬細胞、nk細胞這些人體免疫細胞的“興奮劑”，乳酸菌可以啟動這些細胞以消滅體內的有害菌和癌細胞。

5. 適當食用粗糧

粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。

6. 食用橄欖油

由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。ω-3脂肪酸還能與ω-6脂肪酸爭奪癌腫在代謝作用中所需要的酶，使癌細胞的細胞膜更為不飽和，變得易於破壞，能抑制腫瘤細胞生長，降低腫瘤發病率。

7. 禁煙酒

對於普通人而言，最好是可以戒煙戒酒，對癌症患者來說更是如此。煙酒不僅對身體有害，還會誘發癌症，增加患癌風險。

降低腫瘤發病率。

7. 禁煙酒

對於普通人而言，最好是可以戒煙戒酒，對癌症患者來說更是如此。煙酒不僅對身體有害，還會誘發癌症，增加患癌風險。