6款真正的快手早飯,10分鐘搞定
很多人都說早上時間不夠,沒有時間吃早飯。早飯很重要,一定要吃,不然容易得膽結石,長期以往傷胃。今天教大家幾款快手早飯,真是很實用。
牛奶黑芝麻
食材:黑芝麻,牛奶
1.先用小火把黑芝麻炒熟
2.然後用料理機,研磨成粉,沒有料理機就用手搗碎。記得不要有任何水。
3.研磨好的芝麻粉密封保存。早上的時候兌一瓶牛奶喝,
土豆絲卷餅
食材:麵粉,土豆,雞蛋,辣椒
1.先將土豆辣椒切絲,然後如果稍微炒一下
2.將雞蛋打碎,加水,然後加入麵粉,和成麵糊
3.鍋內放油,然後將麵糊煎成面餅
4.放上土豆絲,也可以加雞蛋火腿,然後卷起來
5.卷好出鍋,可以粘自己喜歡的醬料吃
蔥油餅
食材:餃子皮,蔥花,鹽
1.先去超市買一袋餃子皮,或者自己晚上提前發麵做好。
2.蔥花撒好後蓋一張餃子皮,然後再撒鹽,放蔥花,再蓋一張餃子皮,以此類推,大概5/6張皮做一個
3.最後一張餃子皮不要放蔥花,
4.擀好後下鍋煎
5.煎到兩面金黃熟了就可以出鍋了
其次還可以做成玫瑰花的形狀。把餅皮一次擺好,撒上鹽跟蔥花,然後把底下那半截往上折疊,然後從左到右慢慢卷起來。下鍋煎熟即可。
水果煎吐司
食材:水果,吐司
2.將吐司斜著對半切開
3.將吐司撒點鹽,裹一層蛋液,下鍋煎到兩面金黃
4.水果切好,搭配前一天晚上熬好的粥,一天都有能量!
韓式蛋捲
食材:雞蛋,青紅椒,胡蘿蔔,麵粉
1.將雞蛋加麵粉加水和成麵糊
2.將辣椒,胡蘿蔔切成丁,加入麵糊中放鹽攪拌均勻後下鍋煎
3.待表面無明顯蛋液後慢慢從一頭卷起,卷好後推至一端,再倒入蛋液,蛋液跟之前的蛋捲要有一個銜接,煎至快熟時再卷起來
3.煎到金黃後即可出鍋
黃金饅頭片
食材:饅頭,雞蛋
1.將饅頭切片備用
2.準備2個雞蛋,打成蛋液,饅頭放入蛋液中,蛋液中可加點鹽,浸泡幾秒後撈出
3.鍋內放油,下饅頭片,煎至金黃
4.煎好後出鍋
其次還可以做成玫瑰花的形狀。把餅皮一次擺好,撒上鹽跟蔥花,然後把底下那半截往上折疊,然後從左到右慢慢卷起來。下鍋煎熟即可。
水果煎吐司
食材:水果,吐司
2.將吐司斜著對半切開
3.將吐司撒點鹽,裹一層蛋液,下鍋煎到兩面金黃
4.水果切好,搭配前一天晚上熬好的粥,一天都有能量!
韓式蛋捲
食材:雞蛋,青紅椒,胡蘿蔔,麵粉
1.將雞蛋加麵粉加水和成麵糊
2.將辣椒,胡蘿蔔切成丁,加入麵糊中放鹽攪拌均勻後下鍋煎
3.待表面無明顯蛋液後慢慢從一頭卷起,卷好後推至一端,再倒入蛋液,蛋液跟之前的蛋捲要有一個銜接,煎至快熟時再卷起來
3.煎到金黃後即可出鍋
黃金饅頭片
食材:饅頭,雞蛋
1.將饅頭切片備用
2.準備2個雞蛋,打成蛋液,饅頭放入蛋液中,蛋液中可加點鹽,浸泡幾秒後撈出
3.鍋內放油,下饅頭片,煎至金黃
4.煎好後出鍋