它含有豐富的膳食纖維，可以降脂、降壓、補血滋養身體

火龍果的好處有很多，一般具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，

含有豐富的膳食纖維。大家都知道，膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便秘和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水準以及解毒作用等功效。

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，故火龍果可以補血養生滋養身體。科學研究表明，火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，

而且，它含有的植物性白蛋白對胃壁還有保護作用。另，火龍果含有維生素B2，可以有效地預防口角炎，防止食欲不振，導致吸收能量不充分，機體不能正常健康運轉。

火龍果雖好，但也不是人人都適合吃的，

火龍果不適宜什麼人吃

1、糖尿病人少食。

2、氣鬱體質，痰濕體質，瘀血體質的人群少食。

3、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因為火龍果為寒性食物，

多吃可能會引起寶寶拉肚子。

4、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。