健身女神大腿直追腰圍，卻倍受追捧，0.7黃金腰臀比真迷人！

在國外網紅多半是健身類網紅，因為在國外健身文化普及得更早也更廣泛，所以健身是全民都喜歡的就像跑步一樣平常的運動，但是在國內，健身的只是少部分，而且健身的文化也還沒有普及開來，

所以健身網紅更是稀少。

這個女生叫做謝爾拉，是網上有名的健身女神。她的身材是比較不符合國人“瘦”的審美，但是在國外非常受歡迎。粗腿細腰，單獨看腿，你會覺得她的腿是真的粗，但是整體看上去的時候，她的身材就是豐腴性☆禁☆感，

完全沒有肥胖的感覺，這樣的身材就是大家喜歡她的原因。

很多女生都抱怨自己腿粗，穿褲子太難看，但是謝爾拉並不喜歡細腿。在還沒有健身之前，她的身材就是典型的瘦子，看上去體態並不好看，而且沒有什麼活力。而且那時候她經常生病，

並且這些病很大一部分原因是她太瘦弱了。

在美國，看病是非常昂貴的，謝爾拉也覺得就算治好了病，如果不能從根本上解決，將來還會生病，於是她選擇健身。的確，在美國，，很多人健身的理由正是醫院太貴。所以我們看到美國的健身房總是人滿為患，

而且很多人會在戶外健身。當健身成為想吃飯喝水一樣平常的事，人們就不會覺得健身小眾了。

謝爾拉健身的過程中，她最喜歡的就是練臀腿。看她的腿就知道，這一定是付出了很多努力才得到的成果。不過國外健身女神，大多數都有雙大粗腿，

當然還有小蠻腰。這兩樣是他們的標配。因為健身老手都一定會做“深蹲”“硬拉”這兩個動作，於是避免不了在翹臀的同時，腿也跟著粗了。

謝爾拉會在網上分享自己的健身視頻，多是以深蹲和硬拉這樣的下肢訓練為主，在這兩個動作的基礎上進行擴展。

神盾和硬拉是健身界兩大王牌動作，是人人都喜歡的動作。雖然它讓女性腿變粗，但是健身女神照樣對它們青睞有加。

健身網紅的腿雖然粗，但是她們的腰很細，腿圍幾乎和腰圍一樣了。可是看上去是富有美感的，而且比例很好看。相比一些腰細腿也細的女生來說，她們的身材是不是更好看？因為她們的比例更加接近0.7的黃金腰臀比！也就是腰圍和臀圍的比值越接近0.7，身材也就越迷人！

她們的身材是不是更好看？因為她們的比例更加接近0.7的黃金腰臀比！也就是腰圍和臀圍的比值越接近0.7，身材也就越迷人！